宝宝成长到6个月左右，消化系统逐步发育，家长要开始给宝宝添加辅食，但有时候选择不当会引发宝宝过敏的可能，值得引起家长的注意!
01六个月大的宝宝饮食主要还是母乳为主，也可以使用一些配方奶。为了让宝宝尝试吃，可以开始添加辅食。从少量开始，1-2勺起步，之后再逐渐增加，以流质以及糊糊为主。简单而言，就是让宝宝的辅食从流质向吞咽过渡。
辅食的添加也很有讲究，家长必须要知道食物导致过敏的可能性，方便日后对辅食的添加排序和选择。
常见的几种“易过敏”食物有：奶类：牛奶、羊奶等都算，包括奶干、奶片等以牛奶为原材料的食物;蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，包括鸡蛋糕等以蛋类为原料的食物;花生;坚果：核桃、松仁、瓜子等;鱼;大豆;小麦。这些食物包括有95%的食物过敏现象。
随着年龄增长，多数宝宝能在学龄期左右对牛奶鸡蛋等食物耐受，但是对于花生、坚果或者海鲜的过敏，宝宝可能会对此持续过敏，甚至伴随长大直至成年。
其实宝宝对食物过敏的主要过敏原还是糖蛋白，不同的食物也可能含有相同的糖蛋白，所以有些家长就算发现宝宝对某种食物过敏了，对此规避，但还是会对其他食物产生同样的过敏现象。
02这里有一个概念，叫做交叉过敏反应。贝类与贝类交叉反应的概率高达75%以上;鱼类和小虾，交叉反应的概率大约为50%;坚果、谷类等交叉反应的概率就比较低了，一般在15-25%左右;豆类的交叉反应的概率就更低，小于5%。交叉过敏反应的意思是，当宝宝对一类食物过敏，比如蟹类，那宝宝就会有大概率对带壳的大虾同样有过敏反应。关于食物过敏的信息，家长们还可以通过网络查询得吃更具体的信息表格。
03但是对于日常生活和照顾宝宝来说，可以从一些简单的技巧来避免宝宝食物过敏。
首先家长们对宝宝的辅食最好选择是从米粉开始，先让宝宝习惯吃液体的食物，再过渡到糊状，再过渡到煮烂的面条等等。食物的选择要考虑到宝宝的消化系统尚未发育完全，尽量地选择一些容易消化，且不容易引起过敏的食物。
在对宝宝的辅食选择，首先可以选择的是谷类食物，因为谷类食物的交叉反应概率很低。还可以选择豆类，就算宝宝对扁豆产生了过敏，但对于其他豆类，比如大豆，豆角，杂豆类，过敏可能性不高，同样可以尝试当做宝宝的辅食。
可以根据交叉反应的概率去对宝宝的辅食的添加步骤做出调整。比如，相对理想的顺序是从谷类，蔬菜，水果，再过渡到肉类，鱼类，蛋类等。有一些更加容易引起过敏反应的食物，应当在一岁以后再提供给宝宝。比如蛋清花生，海产品类等等。
04添加辅食的过程中，家长千万不要操之过急。保持每次添加辅食时只添加一种，持续三至七天，过程中要持续的观察宝宝的皮肤和大便变化，确认没有异常后继续添加。
如果发现过敏现象，就要立即停止这种辅食的添加，等到七至八月时再试着添加。过程中要掌握，从一种到多种，从少量到多量，从精细到粗糙，按部就班循序渐进。同时，家长还需要注意。辅食要亲手烹饪，保证食品的安全。一定要经过加热，选用新鲜的食材。
为了保证宝宝更加快速的适应这个世界，对辅食的选择也要有所变化。最主要的是餐具一定要专用，保证宝宝们不会因为有不明过敏的原因混入。
随着宝宝们的长大，消化系统功能会逐渐发展。同时抵抗力也会不断增强，在宝宝时期出现的过敏症状的食物也可以随之得到改善。
