杰米·福克斯是个十足的灵感来源。这位演员、喜剧演员、歌手已经成为我们最喜欢的艺人之一，54岁的他看起来非常棒，有一颗金子般的心。这位才华横溢的明星为我们带来了许多伟大的电影，包括《蜘蛛侠:无路可归》、《被解放的姜戈》、《安妮》和《雷》。难怪福克斯能获得奥斯卡金像奖、英国电影学院奖、金球奖、格莱美奖和美国演员工会奖。
1000拍拍拍无挡视频免费最近，福克斯主演了Netflix的一部全新喜剧恐怖电影《白班》(Day Shift)。我们不是在这里剧透，但这是一个镇上的吸血鬼猎人，你会想要在你的角落里。有一件事是肯定的:这个狡猾的福克斯知道怎么做，我们在这里和杰米·福克斯保持的健康健康的习惯一起让他像明星一样闪耀。继续往下读，了解更多。
他的饭都是粗茶淡饭 关于健康
杰米·福克斯和我们一样喜欢吃零食，但他在选择食物时很认真。“我并不是在指责你，但好莱坞的一些节食法，你吃一篮空气，喝一杯风?”别这么做，”福克斯告诉《男性健康》杂志，并补充说，“你需要食物。”
他以蛋白、一片吐司、火鸡香肠和一杯新鲜的橙汁开始他的一天。午餐都是蛋白质，包括鲑鱼、培根、米饭和球芽甘蓝。牛排和蔬菜通常出现在明星的晚餐菜单上。
介于两者之间，福克斯是一个健康的零食爱好者，经常选择水果和黑莓。他的罪恶的快乐?盐醋薯条和披萨白奶酪配香肠是最受欢迎的。他说:“如果我经常吃零食，那就意味着我必须经常跑步或锻炼。”
锻炼是每天早上的首要任务
绿巨人应用宝APP黑科技私人教练不是这位名人的菜;他完全靠自己锻炼和管理自己的健身计划。他把锻炼作为每天早上的首要任务，完成20个引体向上。他的可靠建议?“如果你能做25个俯卧撑，50个俯卧撑，100个仰卧起坐，如果你能做20到30个背部伸展运动，你就完成了，”福克斯说，“当你看起来更好的时候，你会感觉更好。所以当你吃得对的时候，你会感觉很好，这就是我努力去做的。”
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他在一个地方锻炼 NBA球员的训练——有排球，巴 Seball和9个篮球场
杰米·福克斯还告诉《男性杂志》，“有个地方叫体育学院，就在我家附近，”他补充说，“这是世界上最好的训练场所。它有9个篮球场，NBA球员都在那里训练，我小时候新秀特雷·杨就在那里。它有你训练和健身所需的一切。他们有排球，有棒球，还有一些很棒的教练。去那里是减压和锻炼的好方法。”
他锻炼心脏的方式不止一种
照顾好自己并不是杰米·福克斯唯一关注的事情。除了支持许多慈善机构，福克斯还有一颗巨大的心。
十八款夜间禁用APP苹果版这位演员成立了杰米·福克斯基金会，支持世界各地儿童的健康、福利和教育。根据该组织的官方网站，该组织由加州社区基金会管理，提供住房，并帮助海地和非洲防治艾滋病毒和艾滋病。除了向各个年龄段的孩子介绍喜剧、艺术和音乐外，该组织还致力于加快收养计划和扫盲。
福克斯还与全球唐氏综合症基金会一起创办了迪昂德拉·迪克森基金。该基金的成立是为了纪念福克斯的妹妹迪昂德拉，她患有唐氏综合症，于2020年10月去世，享年36岁。
