由Anand Nichani
新德里，9月22日(IANSlife):还记得甲壳虫的歌吗，“这是一个辛苦的一天的夜晚，我一直像狗一样工作……”?那么，在漫长的一天工作之后你想要什么?显然是在自己的床上安睡一晚。但你明白吗?不总是正确的。所以,到底发生了什么事?
睡个好觉的直接因素之一是一个合适的床垫。如果你睡的床垫很好，能很好地支撑你的身体，既舒适又有支撑力，那么几乎可以保证你睡个好觉。
然而，不使用好床垫会有喵绅HCMOIC官网GITHUB很多负面后果——当然，首先是晚上睡得不舒服。此外，一个坏的床垫会危及你的背部、颈部和头部等身体部位的健康。
床垫通常会被使用很长一段时间。因此，考虑到你不会频繁更换，在购买床垫之前应该仔细考虑，以防止任何形式的不适和健康问题，无论是短期的还是长期的。事实上，你甚至可以把一张床垫看作是对你健康的一种投资。
为什么身体会疼痛?
大多数人甚至不会把他们的健康问题与他们使用的床垫联系起来。所以，在买床垫之前，你最好先考虑好几个因素。一个是你的体重。使用重量诱导记忆泡沫的床垫解决了这个问题，它对体重而不是体温做出反应。这样的床垫会很好地支撑你的身体，不会让它下垂，在这个过程中，让你睡得很舒服。
鸭脖娱乐app下载丝瓜此外，在舒适的床垫上睡觉时，你还可以伸展身体，摆出更好的姿势。这对你的睡眠有奇效。这些可以确保在整个夜晚，甚至整个季节都保持恒定的舒适水平。
过度出汗
多余的热量被困在劣质的床垫里，没有让它“呼吸”的余地。这会导致床垫升温，导致使用者大量出汗或感到潮湿。开孔结构提高了床垫的透气性;这样可以保持床垫干燥凉爽。
松弛/变形床垫
如果你的床垫和你买的时候不一样了，是时候扔掉它，买一个新的了。劣质材料制成的床垫随着时间的推移会变形并凹陷。这会导致睡在上面的人的脊柱错位。它还会导致肌肉疼痛，随着时间的推移会变得严重。当然，你需要更换这样的床垫。在这里，由重量引起的记忆泡沫，会对体重而不是体温做出反应，将保持恒定的舒适水平，同时不会让床垫变形或下垂。
过敏和卫生问题
有时候，人们在睡觉的时候会过敏。混乱,不是吗?是工作用的床垫，引起了过敏。床垫久而久之容易积灰尘。当你睡在这样的床垫上时，你往往会吸入床垫上积累的灰尘。这会导致肺部和皮肤过敏。解决这个问题的方法是用经过认证的无毒泡沫、内层材料和面料制成的床垫，它们具有真正的健康益处，因为它们是透气的和低致敏性的。
由于印度的气候条件，床垫很快就变得不卫生了。这会导致难闻的气味，进而影响你的睡眠质量。除了睡眠受到干扰，这种不卫生的环境还会导致尘螨、臭虫和其他讨厌的害虫的生长。为了避免这样的问题，某些高质量的床垫配有可拆卸和可干洗的织物，这种织物可以很容易地定期拆卸和干洗。有了这个，床垫将保持清洁和卫生较长一段时间。
所以，现在你知道了在购买床垫时要注意什么，以及劣质床垫会影响你的睡眠的一些主要危险信号。这些反过来又会导致健康状况恶化，降低你的整体生活质量。
总之，你应该非常小心，避免使用劣质床垫。相反，你最好投资一个高质量的床垫，拥有国际认证，如OEKO-TEX, ACA和GOTS，由开孔晚上十大禁用黄台软件下载 泡沫制成，覆盖可拆卸和干洗的床垫织物。因为，睡眠毕竟是一件严肃的事情;它为你每天清醒和工作打下了积极的基础。“健康的床垫，健康的生活方式。”
