提到鸡尾酒，你首先想到的可能不是免疫系统。但做一些对你的身体有益的事情，也可能是你快乐时光或后院派对的一个受欢迎的副产品。把你的烈酒变成健康灵丹妙药的诀窍是使用简单、天然的混合物，比如新鲜水果和草药，少放糖。这些成分含有天然的甜味和浓郁的风味，但也含有一些增强免疫力的特性。
想想当你感觉不舒服的时候，你通常会喝的增强免疫力的饮料，比如柠檬水和姜茶，你会注意到它们和最美味的酒精饮料有很多共同的成分。所以，不，你不需要在你的杯口上撒上em - c来从你的鸡尾酒中获得维生素、矿物质和抗氧化剂——只要利用大自然的恩赐，用这些简单的增强免疫的鸡尾酒就行了。
100种禁用的视频软件不要钱
说到混合饮料，你用来调味的成分越少，你就越接近健康的灵丹妙药。更不用说，你的腰围也会从不添加糖的天然方法中受益。这道paloma食谱精简到最基本的东西，只使用鲜榨葡萄柚汁和酸橙汁来调味和增加甜味。葡萄柚是一种很好的增强免疫系统的食物。它富含维生素C(半个葡萄柚含有你每日所需摄入量的68%)，具有抗氧化特性，可以促进你的细胞对抗细菌和病毒，”医学硕士、注册营养师、CSOWM杰西·霍尔登指出。干杯!
黄瓜汁对整体健康的好处是有据可稽的。它因95%的含水量和大量的电解质而备受赞誉，这使它成为高度补水的饮料，是锻炼后的最佳恢复饮料。幸运的是，它也是任何健康鸡尾酒的一种美丽清新的补充。我们特别喜欢保持简单的想法，就像在这个黄瓜伏特加苏打水配方中，这是一个真正的冰箱清洁鸡尾酒。如果你想让食物更健康，跳过简单的糖浆。
404黄台软件免费十大禁用下载大全
由于其强大的抗炎和抗氧化特性，生姜是整体健康的关键成分。它已被证明有助于消化，有助于预防癌症，促进新陈代谢，甚至促进血液循环。谁不想从这种神奇的根中获益呢?此外，它美妙的辛辣风味可以为你的饮料增添一些活力。这款威士忌鸡尾酒是简单的一课，用生姜快速注入味道。
抹茶是一种纯绿茶粉，提取自叶绿素含量最高的茶叶。众所周知，它是一种强大的抗氧化剂，可以通过降低“坏”胆固醇和增加“好”胆固醇来帮助心血管健康。虽然你知道它是拿铁中的一种成分，但在必要时，它也是一种提高免疫力的鸡尾酒。一杯杜松子酒就能把一杯简单的抹茶鸡尾酒变成一杯美味清爽的鸡尾酒，非常适合在温暖的天气里吃早午餐。
菠萝富含水分和维生素c。我们建议在鸡尾酒中使用新鲜的菠萝，因为你可以在不含大量糖的情况下获得健康益处，而菠萝浓缩汁和果汁中通常含有大量糖。这个食谱用一个新鲜的菠萝做六份，如果你要为派对做批量鸡尾酒，这是完美的。提前准备好搅拌器，加入朗姆酒搅拌，就可以做成单人鸡尾酒了。然后像女主人一样昂首阔步，尽你最大的努力。
开胃酒是一种草本苦味酒，通常在进食前饮用，以促进食欲。相比,餐后酒,吃好饭后消化,开胃酒少糖和草药的笔记更明显。总而言之，它们是完美的低酒精含量饮料，比酒精饮料更提神，还能让你的消化液流动起来。虽然开胃酒和消化酒在许多鸡尾酒中都有，但如何使用它们的一个简单例子就是Aperol Spritz。任何饮料都可以用苦利口酒+起泡酒+气泡水的配方调制，但我们只喜欢这款久经考验的经典酒的颜色和味道。
一杯热棕榈酒无需介绍。这是一种深受喜爱的威士忌、蜂蜜和柠檬汁饮料，通常在寒冷的月份饮用。在治疗感冒症状的家庭偏方清单上，你会发现它的三种主要成分，但实际上这背后也有科学依据。首先，柠檬汁富含维生素C，蜂蜜具有抗菌特性，肉桂具有消炎作用。2008年卡迪夫大学的一项研究表明，喝热水果饮料能够缓解由普通感冒引起的喉咙痛、发冷和疲劳。一整年喝热棕榈酒的习惯可能不是你有过的最糟糕的主意，但你也可以用同样的成分在一杯冰鸡尾酒中收获它的健康益处。
他们说红酒是最健康的酒精饮料。它的健康益处一直是许多研究的重点，并且有充分的证据证明:适量食用它可以改善心血管健康，降低胆固醇水平，并有助于预防2型糖尿病。如果你手上有一瓶质量不错的红酒，或者你正在寻找一种美味的奶酪或牛排搭配，你会想喝不稀释的红酒。但当你需要一点奇思妙想的时候，尤其是在有这么多美味水果的夏天，把你的红酒变成清爽的桑格利亚汽酒是一种特殊的享受。我们喜欢这款黑莓桑格利亚汽酒的配方，灵感来自卡向日葵APP在线下载网址进入站长统计拉巴的桑格利亚汽酒，但如果你正在寻找真正健康的啜饮，你也可以跳过白兰地和额外的糖。
保持信息灵通:注册我们的时事通讯，获得最新的食品新闻直接发送到您的收件箱。
