当尼拉杰·乔普拉(Neeraj Chopra)开始他的2022赛季时，比以往任何时候都吸引了更多的眼球。东京奥运会的成功给他带来了关注。从2021年8月到12月，他刚刚参加了庆祝仪式、活动和婚礼，这影响了他的训练计划。是0。直到去年12月底，他才开始在美国进行训练，从减肥开始。Neeraj在四个月内增加了12公斤因为他吃了他错过的东西。第一个月第n期用于降低体内脂肪百分比。这最终推迟了他的赛季，他错过了2022年多哈钻石联赛。
经过10个月的长假， Neeraj 小小的日本在线观看免费高清百度 他在图尔库帕沃努米运动会开始了他的赛季，并投掷了89.30米打破了自己的国家 记录部分。那一掷是对那些认为他的奥运英雄壮举纯属侥幸的反对者的一个声明。这位25岁的哈里亚纳邦人并没有止步于此。他破坏了他的国家 在斯德哥尔摩钻石联赛中以89.94米的成绩再次打破世界纪录，并在世锦赛上获得银牌 尽管大腿受伤，他还是成为了第一个赢得钻石联赛冠军的印度人。简而言之，尼拉吉上个赛季再次创造了历史。
这是他在奥运会后的第二个赛季，他受到了更多的关注，粉丝也更多了，期待的分量也稍微大了一些。尼拉杰意识到人们对他的期望越来越高，但他仍然希望活在当下，不要想太多 关于他的表演。
在多哈钻石联赛之前，尼拉杰把更多的注意力放在了锻炼肌肉上。他的教练克劳斯·巴托说 作为标枪明星选手，涅茨在这方面的训练非常努力，他的目标是“解决难以捉摸的90米长跑问题”。
“赛季初的训练计划基本保持不变。但是我们在季前赛中做了一些额外的事情。我跑步时用绳子绑着重物，用标枪做交叉动作。这是为了锻炼特定的肌肉群来获得更多的力量。我们在力量训练中增加了重量来锻炼那些肌肉。我们不能强迫太多，改变太多，但是，是的，我们的重点是提高，”尼拉杰在新赛季前告诉一群记者。
和克劳斯的关系没起什么作用 尼拉杰的命令。教练和运动员的关系 人际关系在个人运动中很重要。Neeraj说Klaus平静的存在和开朗的性格给了他很大的帮助。他补充说，当教练是我 重要的是，运动员需要更好地了解自己的身体及其在个人运动中的需求，因为他或她是独自一人进行动作的。但是Klaus在幕后的努力体现在Neeraj的每一次成功投掷中。 福利网站回头会感谢我的
别忘了，Neeraj一年中的大部分时间都在不同的国家训练，他的生活围绕着训练而不是做其他事情。Neeraj, Klaus和他的理疗师Ishaan Marwaha一起在国外生活，吃饭，训练。对其他人来说，这种生活听起来很无聊，但对Neeraj来说，这才是让他快乐的。
“我喜欢训练。”我不后悔没有和朋友出去玩，也不后悔没有参加婚礼。即使在家，我也想念训练。这是我的人 我很开心，”尼拉杰说。
赛季开始前，尼拉杰在英国、南非和土耳其进行了训练。他在国外训练的原因之一是远离所有的噪音和参加活动的一系列邀请。当他训练时，他需要隐居。当然，另一个原因是训练场地 一切都可以在一个屋檐下，以及与世界上最好的运动员一起训练。他在英国拉夫堡大学参加了为期63天的训练营 比赛的重点是耐力。在此期间，Neeraj做了一些体操练习和跑步来增强耐力。
在南非，焦点转移到了实力上。这里的目标是投掷沉重的实心球，以获得更好的力量，锻炼投掷肌肉。尼拉杰说，在土耳其，人们可以和世界上最好的田径运动员一起训练，而且在漫长的赛季之前，这也给了你合适的天气来训练，因为大多数比赛都在欧洲举行 你会得到类似的条件。其次，从土耳其到所有这些欧洲国家旅行变得容易了。
90m的问题总是至少出现在0 在尼拉杰·乔普拉的新闻发布会上。他一直在回答这些问题 从上个赛季开始就一直如此。忘忧草一线二线三线2022年，在斯德哥尔摩，他差一点就成功了，只差0.6厘米。在新一季开始之前，Neeraj已经离开了 相信他会在接下来的比赛中突破这一纪录。但与此同时，他的哲学更加 始终如一仍然是他的主要关注点。毕竟，同样的哲学让他在奥运会上获得了金牌。尼拉杰说，在某些日子里，90米可能不够，而在其他日子里，86米可能会让你成为世界冠军。
“这并不是说90米不是我 对我很重要。90m俱乐部是一家著名的俱乐部，囊括了足球界所有伟大的球员，我很想成为其中的一员，希望这次我也能进入这家俱乐部 坚持投掷好距离就能赢得奖牌，那就是我 对我们来说很重要，”Neeraj总结道。
