在杂货店挑选能量棒时，看一下蛋白质的含量是有道理的，因为蛋白质会给你提供度过一天的能量。它通常就在包装的正面，所以不难找到，它绝对是一个关键因素。但某些能量国际抖抈探探app下载ios棒可能在高蛋白含量的背后隐藏了大量的糖。所以，在你选择能提神的能量棒零食之前，了解每块糖的克数是很重要的。
我们使用一个简单的系统对能量条进行排名。根据每根巧克力棒的含糖量(克)，我们将含糖量最高的巧克力棒列为最差，含糖量最低的巧克力棒列为最佳。对于每份糖含量相同的巧克力，这种情况只出现了两次，我们比较了添加糖的克数，与添加糖较少的巧克力相比，每份添加糖较多的巧克力棒被列为最差的巧克力棒。所以有了这个列表，糖含量将不再隐藏在大量的蛋白质后面。
以下是商店中最好和最差的能量棒。
RxBar巧克力海盐
众所周知，RxBar只有几种真正的成分，但它的包装里含有大量的糖。13克的糖实际上比蛋白质含有更多的糖。仅仅因为你能认出它的成分，并不意味着它就是健康的。
每一根巧克力棒含有200卡路里，7克脂肪(4克饱和脂肪)，170毫克钠，26克碳水化合物(3克纤维，9克糖)，8克蛋白质Luna能量棒只有9克糖，是能量棒中含糖量较低的一种。虽然与清单上的其他巧克力棒相比，它的蛋白质含量更少，只有8克，但它是一个相当好的选择，可以让你度过一天。
能量脆蛋白能量棒，三倍巧克力手机的秘密潘甜甜果冻传媒在线
与大多数其他能量棒相比，Power Crunch蛋白质能量棒的含糖量明显更少，蛋白质含量更高，它能排在前三是有原因的。在它的三重巧克力口味中，每根巧克力只含有5克糖，同时还含有13克蛋白质。
每一根巧克力棒含有180卡路里，15克脂肪(3克饱和脂肪)，140毫克钠，16克碳水化合物(7克纤维，5克糖)，6克蛋白质KIND能量棒不仅是这个榜单上热量最低的能量棒，每根能量棒只有180卡路里，它也是5克糖含量第二低的能量棒。虽然它和Power Crunch蛋白质能量棒的糖克数相同，但它只添加了4克糖，而Power Crunch能量棒中添加了5克糖。
任务吧，巧克力片，coo kie面团
在所有的能量棒中，Quest巧克力脆饼面团中的糖含量最低，每块只有1克，这就是为什么它在我们的名单上是最好的。它还含有最多的21克蛋白质，所以没有理由不吃这个能量棒，让你度过任何艰难的一天。
每一根巧克力棒含有190卡路里，8克脂肪(2克饱和脂肪)，100毫克钠，24克碳水化合物(3克纤维，13克糖)，7克蛋白质和RxBar一样多的糖，挑剔吧真正的食物能量棒添加了更多的糖，有5克，这是更糟糕的。所以，尽管它的卡路里很低，但糖的含量和添加糖是要注意的。
无麸质能量棒，花生酱巧克力片
这根能量棒不仅含有17克糖，而且每根能量棒只含有5克蛋白质，所以选择这根能量棒来补充能量绝对不是最好的选择。它还含有大量的脂肪，有12克，这也加起来了。
每一根巧克力棒含有250卡路里，5克脂肪(1.5克饱和脂肪)，140毫克钠，45克碳水化合物(4克纤维，21克糖)，9克蛋白质CLIF巧克力棒很重，所以含有21克糖也就不足为奇了。与其他巧克力棒相比，这些巧克力棒的尺寸几乎是其他巧克力棒的两倍，所以它们并不是能量棒的理想选择。他们可能会暂时把你填满，但他们可能不会给你你需要的东西。
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含有26克糖的PowerBar性能能量棒，绝对含有不必要的糖。这个名字让它看起来就像是能量、性能和能量的全部，但这条巧克力绝对不值10克蛋白质的糖。
每一根巧克力棒含有350卡路里，13克脂肪(10克饱和脂肪)，160毫克钠，41克碳水化合物(2克纤维，29克糖)，20克蛋白质我们名单上最差的能量棒是佳得乐优质燃料运动能量棒。含有29克糖，这绝对不是一种获取蛋白质的健康方式。除了大量的糖，这种巧克力棒还含有350卡路里，比麦当劳薯条多100卡路里。
