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最好的无麸质素食薄饼

放大字体  缩小字体 发布日期: 2024-11-30 11:35   来源:网络推广  作者:baidu  浏览次数:61
核心提示:慵懒的周末早晨需要有趣的早餐。薄煎饼和华夫饼是很简单的选择,但你总可以用这些比空气还轻的素食可丽饼来减少卡路里(和碳水化

vegan gluten free crepes with berries

慵懒的周末早晨需要有趣的早餐。薄煎饼和华夫饼是很简单的选择,但你总可以用这些比空气还轻的素食可丽饼来减少卡路里(和碳水化合物!)这些可丽饼是用PB2的性能花生蛋白制成的,它提高了蛋白质含量,使这些可丽饼有了极大的风味。用自制的素食酸奶填充,浆果,并在上面撒上糖粉,这是一个愉快的周末享受。完美的早餐,或者,甚至甜点!

食谱由PB2和梅·伊丽莎白提供。

可丽饼:

2汤匙亚麻籽粉6汤匙水3/4杯无麸质燕麦牛奶1/2杯气泡水adc十八岁确认年龄入口(普通水也可以)1杯1:1的无麸质烘焙粉1/4茶匙盐3汤匙素食黄油1/2茶匙香草精2勺PB2性能-花生蛋白(荷兰可可)1汤匙枫糖浆

馅料:

8盎司香草无麸质纯素酸奶2-3杯你自己选择的浆果

浇头:

你选择的浆果糖粉私密浏览器看片视频,用来撒粉

将亚麻籽粉与水混合,制作两个亚麻籽“鸡蛋”。搅拌均匀,静置5分钟。将所有的可丽饼原料放入搅拌机中搅拌至顺滑。如果你必须手工搅拌,要确保面糊尽可能地光滑。用中火加热6英寸的不粘锅。喷油。向锅中倒入少量可丽饼面糊,立即开始旋转锅,使面糊尽可能地摊薄。你能行的!不要让这部分给你带来压力。如果你从来没做过可丽饼,这需要练习。后 大约一分钟,用抹刀刮起边缘,小心地翻动可丽饼。另一边煎至金黄色。用剩下的面糊重复以上步骤。把香草酸奶涂在薄饼酱上,再加 一排大约4-5个浆果,把可丽饼卷起来。上面放你想要的任何东西!我用了糖粉和更多的浆果。享受吧!

如果你愿意,你可以在前一天晚上做面糊!保存在冰箱里,第二天早上就可以吃了。

 
 
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