太累了吗?太忙?只是没心情?不锻炼有无数的理由，但最难的事情可能是去健身房。Tempo Studio让健身变得更容易。
这款由人工智能驱动的家庭健身房是一台送上门的机器，配有重物和杠铃，杠铃可以储存在里面以节省空间。这款机器内置了私人教练和训练课程。
它有两个版本:Temple Studio和Temple Move。第一款带有内置屏幕，推荐给那些有至少1.8米自由空间来完成锻炼的人。Temple Move更适合空间较小的家庭，它是一个柜子，里面有健身器材，还可以用电视直播锻炼。
因为我有足够的空间，所以我选择测试Temple Studio。与Temple Move不同的是，它还配有锻炼垫、心率监测器和恢复滚轮。
男生女生差差软件下载免费该设备免费送货，这是一个加分项，因为机器相当重。同样重要的是，无论机器放在哪里，都要确保有足够的活动空间，并且你将处于相机的视线范围内。
首先，你必须创建一个账户，填写一份调查问卷:年龄、性别、身高、体重、你的锻炼经验以及你每周想做多少次锻炼。
在下载了Tempo应用程序后，我选择将我的苹果手表与这台机器同步，这样我不仅可以用它来检查我的心率，还可以记录我的锻炼情况，跟踪我燃烧了多少卡路里。在完成了三个25分钟的入门课程后，我可以查看我可以使用的整个锻炼目录。
有很多课程可供选择，比如力量训练、高强度间歇训练、拳击、低强度训练、瑜伽和运动训练。锻炼的时间也不同，有的只有10分钟，而有的可以延长到45或60分钟。
这台机器配有两个3.4公斤的板，一个11.3公斤的奥林匹克杠铃和34公斤的重量板，所以我可以在必要的时候增加更多的重量来挑战自己。
我尝试的第一个课程是录制的下半身力量训练，一个体重训练，重点是臀大肌。我这样做的背景是预先存储的流行音乐。
屏幕上的教练梅丽莎(Melissa)在25分钟的课程中指导我进行了介绍、热身、锻炼和冷却。
站得离摄像机远一点，我的动作重复次数就会显示在屏幕上。课程包括交替的反向弓步、早安式深蹲和驴腿。
2019午夜福利不卡片在线虽然我没有消耗我想要的那么多卡路里(我的苹果手表显示大约100卡路里)，但我仍然认为这门课是成功的——任何运动都比不运动好。
我还尝试了40分钟的“全身锻炼:因为我们可以”锻炼，使用哑铃。这是一门针对初学者的举重课程。这些动作包括肱三头肌后仰、侧举、弓步和肱二头肌弯曲，可以锻炼整个身体。
虽然我确实感觉到了燃烧(接近250卡路里)，但我发现使用哑铃时重量的变化令人沮丧。我感觉好像在两次运动之间没有足够的时间来增加或减少我想要的重量，而且盘子也没有像我希望的那样平稳地滑动。
家庭健身房的一个优点是，你可以在没有害羞或意识到的情况下锻炼，因为你是一个人。然而，因为我习惯了集体健身课程，我想念和其他人在一起的环境。我也倾向于变得更有活力，即使我身体很累。
如果你习惯了举重，或者你更喜欢在集体健身课上和其他人一起获得能量，这并不适合你。
然而，Tempo Studio对于那些喜欢独自锻炼或很容易动摇不去锻炼的人来说是一个游戏规则的改变者。课程多种多样，我们都可以使用10分钟冥想和全身拉伸冷却等课程。
触摸屏只有一米多长，使用方便。它还有一个4K屏幕，可以播放1080p画质的流媒体，只要有稳定的互联网连接，就可以轻松地跟踪锻炼。
对于那些真的想锻炼自己给个免费网站2021年能用的的呦vodafonewifi高清人来说，人工智能驱动的家庭健身房是一个很好的开始。
Tempo Studio售价5995迪拉姆，包括12个月的会员资格;tempofit.me
