超级冲刺铁人三项是375米游泳、10公里骑自行车和2.5公里跑步，所有这些都是按照这个顺序连续完成的。
Afraa Al Majar将在30天的DFC中每天这样做。她的目标是鼓励其他人活跃起来，同时也为Al Jalilah基金会的癌症患者筹集资金。
阿夫拉已经认识了很多癌症患者，她想为癌症患者做点什么。因此，我们将她的倡议与Al Jalilah基金会联系起来，并为该事业建立了一个Yalla Give页面。”
蜜柚直播app下载汅api免费下载事情是这样开始的。
“两年前，也就是2020年，在DFC期间，我在7天内完成了7次超级冲刺。我当时只有9岁，所以今年，我想再逼自己一点，我想为什么不在30天内完成30次超级冲刺呢?”Afraa说。
AI人脸替换白鹿造梦在线观看她说，运动让她感觉更好、更健康，还能让她头脑清醒。“你从小处开始，然后做得更多一点。它给你更多的能量，给你成就感。你也可以在运动中交到好朋友，我是一个很棒的铁人三项运动员社区的一员。”
在这一年中，她得到了热爱运动的家人的支持。事实上，是她的母亲佐伊从一开始就引导她接触体育运动。起初，她尝试过体操、芭蕾和跆拳道，但这些对她来说都不够有趣。她说:“一个月后，我就会对他们感到厌烦，但当我看到天使狼队的铁人三项赛和有决心的人一起比赛时，我觉得这就是我想做的。”
“从那以后的每个周末都变成了比赛周末。它已经成为我们生活的一部分，”她的妈妈补充说，比赛季节通常是从9月中旬到4月中旬。
与有决心的人一起工作是阿芙拉天生的事，她天生就有培养的天性。事实上，她帮助她的妈妈做游泳和自行车的初级教练，尤其是对那些有决心的人。
在家接受教育的阿夫拉说，她通常会在清晨的风筝海滩或晚上进行超级短跑三项。“超级冲刺的游泳部分可以在海里或泳池里。重要的是完成这段距离，”她解释道。
在晚上，她有时也会和妈妈一起参加Race Me夜跑，但在完成超级冲刺后，她会利用这段时间放松跑步、骑自行车或骑上她的滑板车，为每个人欢呼和支持他们。“有些人想做运动，但他们认为自己不够好或做不到。不过没关系。他们可以试试，也许有一天他们会赢。”
阿夫拉和她的家人一起做运动是很常见的，无论是骑自行茄子视频IOS无限看-丝瓜IOS视频湖南教育999车、游泳还是跑步。在DFC期间，她还将参加Giant duathlon, Fujairah铁人三项，Kalba铁人三项和Ghantout铁人三项。“我们希望她有安静的日子，不要太强迫自己。大多数时候，她只专注于跑距离，除非是比赛，否则她会更努力一点，”佐伊说。
未来，阿夫拉希望参加奥运会和在夏威夷科纳举行的铁人三项赛。她还想成为有决心的人的教练。
