夏、冬、秋都有自己的粉丝，但春天显然是四季中最可爱的。不相信吗?这里有15个科学理由来解释为什么春天很棒。
春天标志着炎热的冬天的结束和向炎热的夏天的过渡。在许多地方，这个季节会带来华氏60到70度的温和温度。人们在72华氏度左右的温度下最舒适，所以春天的到来意味着你终于可以脱掉厚重的冬季衣物，仍然感到舒适。
春分之后，白天开始变长，夜晚变短。日光节约时间，从3月开始将时钟向前拨，给你更多的光明时间来完成事情。一些研究表明，多出来的几个小时的阳光是一种重要的情绪助推器。2016年杨百翰大学(Brigham Young University)一项针对咨询专业学生的研究发现，白天太阳升起的时间越长，人们经历的精神痛苦就越少。
许多动物在冬天向南迁徙，然后随着气温上升向北迁移。在相对北方的地区，没有什么比窗外鸟鸣更能预示春天了。它们向北迁移最早可以在2月中旬开始，一直持续到6月，这意味着整个春天，你都可以看到大量的鸟类涌入。除了从观鸟清单上标记物种的满足感之外，看到更多有羽毛的朋友也会让你感到快乐。2017年，英国的一项研究发现，人们在社区里看到的鸟类越多，他们的心理健康状况就越好。
许多动物在春天繁殖，那时气温较高，食物充足。小兔子、小鸭子、花栗鼠和其他可爱的动物在春天随处可见。研究发现，看到可爱的动物对人类有积极的影响。例如，2012年的一项小型研究发现，当大学生看着可爱的小动物图像时，他们在实验室里更能专注于一项任务。在办公室窗外看毛茸茸的松鼠宝宝嬉戏，可能会让春天成为你一年中最有生产力的季节。
2015年，两位公共政策研究人员发现了“快速推进”夏令时的一个隐藏好处。它减少了犯罪。研究发现，当太阳在傍晚落山时，抢劫率下降。在春季开始实施日光节约时间后，在夜晚多出来的一小时阳光下，抢劫案件下降了27%，全天下降了7%。
温暖的气温意味着你可以在户外度过更多的时间，而不会把脚冻僵，这对心理健康有好处。一年四季，研究发现在大自然中散步可以减缓心率，让你更放松，但一些研究表明，春天对你的大脑有一些特别的影响。密歇根大学2005年的一项研究表明，在温暖、阳光明媚的春天，在户外呆上30分钟或更长时间，可以提高情绪和记忆力。但当春天结束时，这种影响就会逆转，因为在夏天最温暖的日子里，在户外通常是很不舒服的。
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密歇根大学的同一项研究发现，在阳光明媚的春天呆在户外不仅仅是一种情绪助推器;它实际上可以改变人们的思维方式。研究人员发现，待在户外能开阔参与者的思维，让他们更容易接受新信息和创造性思维。
春天使植物和树木恢复了绿色生长。根据你居住的地方，树木可能早在3月中旬就开始长出新叶。春天树叶的成功生长确保了在炎热的夏天有一个凉爽的树冠来放松——这是保持城市舒适的一个非常重要的因素。据研究人员称，植被在缓解城市热岛效应方面发挥着重要作用。据美国环保署称，当树木通过蒸散作用将水分释放回空气中时，周围地区的温度可降低9华氏度。
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一点点阳光对植物和草的影响是惊人的。通过光合作用，植物将阳光、二氧化碳和水转化为食物，并在此过程中释放氧气。这意味着当植物在春天开始生长时，它们会从大气中吸收碳，提供重要的环境服务。植物大约吸收了人类排放的25%的碳，每个生长季节通过光合作用吸收超过1000亿吨的碳。正因为如此，每年春夏，大气中二氧化碳的含量都会下降。(不幸的是，它在冬季上升，而此时大多数植物都不生长。)
许多蔬菜和一些水果在春天收获。这个季节可以买到当地的芦笋、豌豆、大黄和其他新鲜农产品。饮食中多吃水果和蔬菜不仅对身体有好处;这对灵魂有好处。2016年，一项针对1.2万多名仙踪林网站欢迎你澳大利亚人的研究发现，当人们在饮食中增加水果和蔬菜的数量时，他们会感到更快乐，生活满意度也更高。研究人员发现，如果他们每天增加八份食物的摄入量(我们知道这是一项艰巨的任务)，心理上的收益相当于人们从失业到有工作时所经历的幸福变化。
在花了几个月的时间保存能量后，一旦它们感觉到白天变长了，天气变暖了，就会在春天开放。这对人类是有好处的，因为一些研究表明，看花可以让你快乐。罗格斯大学(Rutgers University) 2005年的一项研究发现，当参与者收到一束鲜花时，他们百分之百都会露出科学家所说的“真正的微笑”。根据研究人员的说法，看到鲜花有“即时和长期的影响”，会导致随后几天的情绪高涨。
尽管无论天气如何都要坚持运动很重要，但研究表明，在户外锻炼更有益。2011年的一项研究发现，与室内锻炼相比，在大自然中进行户外锻炼可以提高能量水平，让人感觉恢复活力，减少紧张，还有其他积极的效果。在新鲜空气中锻炼的人也倾向于说他们更享受这种体验，而且很可能会重复锻炼，这表明把大自然当作健身房可能会帮助你坚持锻炼养生法。虽然这些好处可能也会延续到冬天，但一旦天气变暖，跑步的想法就更容易接受了。
美国的流感季节通常持续整个秋冬，通常在12月至2月之间达到高峰，在春季逐渐减弱。季节变化的部分原因是干燥的空气。低温意味着湿度下降，而室内供暖只会使空气更干燥。空气中缺乏水分会使你的皮肤和鼻腔干燥，导致鼻血、刺激鼻窦，并增加生病的风险。因为你鼻子里的粘液是用来捕获病毒的，当它干涸时，你更有可能感染一些严重的疾病，比如流感。随着整个春天天气变暖，变得更加潮湿，粘液又回来了。随着季节的推移，你不仅可以停止使用身体乳，而且你可能可以收起纸巾——如果你没有春天过敏的话。
温和的天气使你更容易获得所需的新鲜空气。根据美国环保署的说法，打开窗户，让微风吹进来是室内通风的重要方式。通风不良会导致室内污染物浓度过高，污染物来源包括清洁产品烟雾、某些家具和建筑材料以及炉灶(尤其是燃气炉灶)，更不用说COVID-19病毒了。所有这些因素都会对你的健康和舒适造成威胁。2016年一项关于家庭不通风灶具使用情况的研究发现，冬季产生氮氧化物等室内污染物的比例最高。春天是打开门窗，让空气再次流动的最佳时机。
阳光促使你的身体产生维生素D，使你的骨骼强壮。在北纬地区，即使你想让你的皮肤暴露在自然环境中，也很难在冬季获得足够的阳光来保持健康的维生素D水平，但这种情况在春季开始改变。一项研究发现，在西班牙的瓦伦西亚(与费城、丹佛、巴尔的摩、堪萨斯城和其他几个美国主要城市共享纬度)，人们只需要在户外10分钟，将身体的四分之一暴露在春天的阳光下，就能获得每日足够剂量的维生素D。
