最后更新:2023年1月7日19时44分
100款夜间禁用入口网页下载患有SAD的人从秋季开始出现症状，一直持续到冬季。
冬天导致印度部分地区的气温降至个位数。这使得一些人很难下床。但是，如果我们告诉你，冬季忧郁不仅仅是一个用来形容阴郁感觉的杜撰词，而是一种真实的疾病呢?季节性情绪障碍(SAD)是一种抑郁症，与季节变化有关。SAD每年大约在同一时间发生。患有SAD的人从秋季开始出现症状，一直持续到冬季。然而，有时他们也可能在春季或夏季开始出现症状。
根据梅奥诊所的说法，SAD的症状一开始可能是轻微的，但随着季节的推移，它们可能会变得越来越严重。识别SAD的一些症状包括:
无精打采，无精打采
注意力难以集中
感到绝望和内疚
睡得太多 对碳水化合物的渴望、暴饮暴食和体重增加 整天感到悲伤和沮丧 黄瓜视频苹果直接安装也有一些冬季和秋季特有的症状。睡过头，食欲变化，尤其是对高碳水化合物食物的渴望，体重增加和疲劳是季节性情感障碍患者在冬季经历的一些症状。另一方面，春夏季SAD症状包括失眠、食欲不振、体重减轻、焦虑和易怒。 虽然人们的季节性情感障碍没有具体的原因，但一些可能的原因是昼夜节律的变化、血清素水平的下降和褪黑素水平的失衡。患病的风险因素包括有SAD家族史、抑郁症和双相情感障碍、维生素D水平低以及生活在远离赤道的地方。 季节性情绪失调会降低你的工作效率。它可能会导致人们对毒品上瘾，甚至导致额外的精神健康障碍，如焦虑或饮食失调。 点击这里阅读最新的生活方式新闻
