女演员兼Youtuber Livia Brito Pestano刚刚在她的instagram账户上发布了另一张惊人的照片。佩斯塔诺很享受在海滩上的时光，还在海浪中摆姿势。她穿着一件全白色的泳衣和罩衣，踢腿——照片周围有一个有趣的宝丽来框架。继续往下读，看看Livia Brito Pestano保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
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在她的Instagram账户上，佩斯塔诺有一个锻炼的亮点。在那个系列中，她和朋友们一起锻炼，还有一个私人教练。肌肉健康是健身训练计划的另一个关键组成部分。力量训练可以帮助你增强骨骼力芭乐视频网站app下载地址ios 量和肌肉健康，还可以帮助你控制或减肥。它还可以提高你做日常活动的能力。目标是将所有主要肌肉群的力量训练纳入你的健身计划，每周至少两次，”梅奥诊所说。
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在她Instagram上的锻炼亮点中，佩斯塔诺的许多练习都包括重量和力量训练。在视频中，她举重、硬举、背部锻炼和举阻力带。
佩斯塔诺是骑马爱好者。她在自己的Instagram账户上发布了两张自己骑马的照片，还发布了一张与马合影的照片。
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在她的Instagram账户上，可以看到佩斯塔诺经常去海滩。她喜欢在海里游泳，还晒过自己在海里的照片。
佩斯塔诺喜欢使用蛋白粉。她甚至在Instagram上为健康营养公司的乳清蛋白粉做广告。这类粉末非常有用。它们不仅可以为你的饮无人区乱码1区2区3区食添加更多的蛋白质，还可以帮助你在锻炼时保持活力，保持精力充沛。
