大多数人不会靠吃快餐来减肥，但有一个人打破了这一观念，他的健康状况更新令人震惊。57岁的凯文·马金尼斯(Kevin 猫咪视频APPMaginnis)发誓要在100天内每天吃三顿麦当劳，并在TikTok上记录他的经历。他的目标是减掉50磅，这很可能会实现。他才走了一半，就已经减掉了34磅。
马奇尼斯的第一个抖音相当私人，他分享了自己减肥的承诺。“我今天早上醒来，体重是238磅，我认为这是绝对不能接受的。所以我开车去了麦当劳，”他笑着说。他补充说，他想让人们知道，“真正让我们变胖的不是你吃了什么，而是我们吃的量。”在接受《今日》采访时，他解释说，他从未想过自己的经历会像病毒一样引起轰动，他加入抖音只是为了对自己负责。“(这款应用)有数百万人。他们很有责任感。”
对于每天吃三次快餐的减肥目标，马奇尼斯似乎并没有一个经过深思熟虑的计划，但他有一个对他有效的方法。他只吃他点的食物的一半，这将有助于他的热量摄入，并帮助他注意控制份量。他不允许自己吃零食，他喝水而不是苏打水。
在金融服务业工作的马奇尼斯解释说，他不需要“作弊日”，因为只要麦当劳菜单上有，他就吃他想吃的东西。“我从来没有剥夺过自己，”他说。他说:“我吃McFlurries，我吃肉桂卷，我吃巨无霸，我吃薯条。”“我只是在拖延时间，因为我要把整个东西都吃了。我可不想一次吃完。”
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马奇尼斯分享说，无论何时他必须减肥，限制卡路里总是对他有效。他告诉今天的卡森·戴利，“我是一名摔跤手，我在军队里打过拳击。有时你必须减肥，减少卡路里。所以我们有办法追踪它，攻击它，制定计划并将其减半，然后让我们看看结果如何。”他补充说，到最后，“我相信我会减轻50磅，我的血液检查也会更好。”
吃麦当劳和减少卡路里摄入有助于马吉尼斯减肥，但一些专家不认为这是最健康的方式。注册营养师弗朗西斯·拉格曼-罗斯此前告诉TODAY.com，快餐没有最好的成分，这可能会导致其他健康问题。尽管凯文把他的饭量减少了一半，但他每天摄入的钠仍然远远超过推荐的2300毫克。一块培根、鸡蛋和奶酪饼干含有1330毫克钠，一个巨无霸不含番茄酱和芥末的钠含量超过1000毫克，”她解释道。Largeman-Roth还表示，这不仅仅是份量控制的问题。体育锻炼也是必要的，否则马奇尼斯的减肥可能会停滞不前。“让我们记住，健开车视频有声音免费软件APP湖南教育网 康不仅仅是体重秤上的数字。它还涉及心血管健康和其他措施。”她补充道。
