其实很多孩子在生活中都会发生过敏的现象，如果只是脸上或者皮肤上长了湿疹很多家长都对此并不在意，认为这只是一个小问题，也不会意识到这是因为过敏而造成的问题。因为痒就会用手乱抓，我抓破了皮，家长才意识到，原来孩子痒!
这其实是孩子过敏体质的一种表现，而且过敏远远不止养这一个害处。那怎么办呢?改善过敏体质吃什么对孩子会有帮助呢?
改善过敏体质吃什么
对于正常体质的孩子，过敏体质的宝宝在生活中应更加注意饮食细节。如果在饮食上不注意，只会使过敏的情形加重。合理的饮食可以帮助宝宝改善过敏体质，更能够调理孩子的身体。
宝宝如果是过敏体质，可以经常吃一些大枣。大枣中含有丰富的维生素，有滋阴补阳补血的功效。大枣可以增加血液当中的含氧量，体内的细胞会因此而受到滋养，它温和的特质可以强健宝宝的身体。
大枣中还含有一种叫做环磷酸腺苷的物质，它可以起到抗过敏的作用。幼儿吃大枣不太方便，家长可以把大枣做成枣泥宝宝喂食。
蜂蜜也是一种很好的抗过敏食物。这种天然食品当中的很多营养成分可以不经过酶的分解直接被人体吸收，幼儿及老人能起到很好的保健作用。
如果能每天坚持喝一勺蜂蜜，伤风气喘，咳嗽，干眼，瘙痒这些表现都能够有效缓解。而且蜂蜜中含有少量花粉，经常喝蜂蜜可以提高抵抗对花粉过敏的能力。需要注意的是，一周岁以下的孩子不宜食用蜂蜜。
怎样判断过敏体质
判断宝宝是不是过敏体质可以从以下四个方面来区分：
一、孩子经常出现皮肤的过敏反应。孩子的全身，尤其是孩子四肢的关节处，经常有对称性的丘疹、红色斑疹、湿疹等情况发生，这些问题会带给孩子不同程度的瘙痒感，而且容易反复发作。
二、孩子经常打喷嚏、鼻塞，早间起床后容易流鼻涕，喜欢抠鼻孔，非常喜欢揉眼睛，眼周皮肤及上颚痒，遇到降温或者是被风吹后会加重。
三、还没有任何生命的迹象，但却经常咳嗽，咳出的痰中带有少量白色泡沫，一般都是激烈的干咳，为阵发性。
四、宝宝如果吸入了某些化学气味会加剧咳嗽，夜间及凌晨发作频繁。
过敏体质怎么办
宝宝的皮肤到粘膜再到消化系统,其实都能看出孩子是不是过敏体质。当宝宝出现症状以后，家长应该积极探寻过敏背后的原因，过敏体质的调整，应该从幼儿时期抓起。如果宝宝是过敏体质，家长应该怎么办呢?
宝宝是过敏体质，相应的一定会有容易造成宝宝过敏的过敏源。所以家长应该尽量查清这些过敏源，尽量避免孩子和这些过敏原接触。
同时生活中常见的香烟、灰尘、味道浓烈的香水、宠物的皮毛、花粉这些都可能会诱发宝宝过敏，也会加重宝宝过敏的反应。
在日常生活中，如果观察到孩子经常接触某些物质，或者是进入到某一环境当中时，就会产生过敏反应，那这就应该是宝宝的过敏源。如果是居住地改变之后宝宝过敏，那么这个地域环境就是宝宝的过敏源。
