Garmin Forerunner 245 Music 拥有中高端跑步动态与训练功能，适合入门到中高端的专业跑者使用，同时提供型复合式运动模组，拥有「Spotify」与「KKBOX」双平台音乐串流服务，可内置500首音乐，今天小编就带大家了解一下。
电池续航的部分，如果开启智慧模式可以多达7天，将GPS及音乐模式同时打开最多6小时，单纯开启GPS进行跑步，不把音乐打开可以多达22小时，基本是够用的。
为了让跑者路跑过程更好阅读，搭载阳光下可读的穿透反射式高端显示屏幕(MIP)，然而各位关心的音乐模式还不错，内置存储空间可以收达500首歌曲左右，重点是支持离线音乐拨放相当方便，等于外出跑步可以不用携带手机。
加上防水等级为5ATM，内置记忆体可以记录7笔计时活动，14天活动追踪纪录，屏幕并非蓝钻石表面而是耐用强化玻璃。forerunner 245 Music实表外型与其他几代明显不同，表圈并没有使用白钢等金属类材质，纤维增强聚合材质更耐用，也可以降低GPS失准的可能性，同时使外型更圆滑。
没有使用触控屏幕，共有五个实体按键，毕竟对跑者来说，运动过程湿滑的手指可能使操作更困难，使用实体按键比较实际。右边按键可以进入运动模式选单，左边除了背光按键外，按久一点则会出现综合选项，像是亮度查看状态与音乐控制等。
forerunner 245 Music不只沿用腕式心率技术之外，如果注意观察，会发现侦测器的型态与前几代有所不同，正式来到「第三代」光学心率感测器的forerunner 245 Music配戴起来没有异物感，整体来说还算舒适，而且数据采集更准确。
可以储存高达500首歌曲，不少专业跑友实跑都不会带手机，通过蓝牙耳机与手表连线就可以听音乐，个人觉得容量相～当～够～用，目前能配对的蓝牙耳机越来越多，实际连结过程比初代稳定不少，容易断线的状况获得充分改善。
如果要找应付「路跑赛事」或「训练」的专业运动跑表，forerunner 245 Music十分适合，而且改款新登场的「Connect IQ App」提供多种客制化表面，如果不小心发懒也可以直接下载，当然想使用Face It自己制作专属表面也不成问题。
除了跑步之外，有提供多项体能状况的监控指标，针对训练状况进行有效评估，帮助了解训练是否不足或过度，其他运动模式像是室内跑步机、瑜珈、有氧运动、肌力训练、骑乘自行车等都有包含。
最特别的功能还有「跑步安全感测功能」，这是一种内置事件侦测通知的功能，如果碰到突发意外(像是跌倒、失速或受伤)，手表会侦测当下身体状况，并且可以与联络人分享所在位置与快速通知。
使用者能利用forerunner 245 Music追踪深浅眠时段、REM快速动眼期及翻身动态，采用第三代(Gen 3)光学腕式心率感测让心率数值更准确，内置「Pulse Ox血氧感测功能」还能计算体内血氧浓度，只要连上手机App就可检视每日睡眠统计数据，只不过使用睡眠血氧感测功能会减少电池电力使用时间。
撇开专业的跑表功能，个人认为forerunner 245 Music不只适合爱跑步的朋友，清晰显示屏幕长辈应该也会喜欢，虽然不是使用触控的面板，但是实体按键比较不容易误触，面对游泳、慢跑或二铁运动方便度更高，跑步后能检视的介面丰富许多，可以看到跑过路径跟细节。
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