没有什么比去海滩旅行更能定义夏天了。虽然现在还不是夏天，但美国各地不断上升的气温已经让许多人前往沙滩海岸。但如果你计划在不久的将来去海滩郊游，除了带上防晒霜，你还需要了解一些主要的安全预防措施:即使是最强壮的游泳者也应该注意有关海洋中潜伏危险的警告。事实上，专家说，如果你在水中看到某种危险的迹象，你应该推迟下水——不，我们说的不是鱼翅。
离流就是把你拉离海岸的水流，但任何被卷入过离流的人都知道，现实远比这可怕得多。为了保证自己的安全，在进入海洋之前要注意任何激流的迹象。据澳大利亚ABC新闻报道，这些特征包括海水颜色更深，波浪更少，水面上有波纹，周围的水更光滑。根据美国救生协会(USLA)的说法，你还应该注意“翻腾、波涛汹涌的海水”和“向大海移动的泡沫、海藻或碎片线”。
正如USLA所指出的那样，离岸流可以在没有任何警告的情况下改变速度，甚至有能力将经验丰富的游泳者拖离安全的海岸。USLA表示，2019年发表在《自然灾害与地球系统科学》上的一份报告发现，美国每年有100多人死于离岸流，80%的救生员救援与这种水现象有关。
该组织简单地说:“如果有疑问，就不要出去。”
如果你发现自己被卷入激流中，你的本能反应可能是恐慌，但这是你能做的最糟糕的事情。美国国家公园管理局(NPS)建议你应该保持冷静，不要试图逆流而行。相反，你应该平行于海岸线游泳，试图摆脱自己。ABC新闻指出，记住，尽管感觉自己被拉到海里很可怕，但水流不会把你拉下去，因为你的身体是浮力的。
根据NPS，如果你不能游出激流，那就踩水，等待激流消退，然后以一定的角度向岸边游去。不要害怕面对海岸大声呼救，挥舞你的手，让人们知道你陷入困境。
不要试图成为一个英雄，至少不要没有经过深思熟虑。如果你看到其他人被卷入激流并发出求救信号，你不应该简单地游向他们。USLA警告说:“不要在试图帮助别人的同时成为受害者!”“许多人为了拯救目前的受害者而丧生。”让救生员知道有人需要帮助。根据美国水安全组织的说法，没有经过适当的训练和漂浮设备，任何人都不应该下水。
NPS建议，你也可以在远处向被卷入激流的人扔一些漂浮的东西。如果没有救生员在场，NPS说你应该向遇险的人喊话，告诉他们如何逃离激流，并拨打911。
当然，激流并不是唯一可能破坏海滩之旅的潜在危险。关键不是要害怕，而是要确保你已经做好了充分的准备。美国水安全协会在其泳区安全指南中建议注意水深，并指出“接近下巴高度或更大的水深对身体虚弱或不会游泳的人构成重大风险，因为他们还没有学会在深水中支撑自己。”他们还建议注意水下危险，比如岩石、碎片和突然坠落。
美国疾病控制和预防中心(CDC)为Fox 59提供了更多关于游泳安全的建议，不仅适用于海洋，还适用于湖泊、河流、游泳池和任何其他水体。这些措施包括使用伙伴制度，避免饮酒，不使用泡沫或充气玩具作为救生衣的替代品，学习心肺复苏，以防在紧急情况下需要使用。
