3月12日(周日)夏令时开始，准备少睡吧。
为了应对时间的变化，美国睡眠医学学会建议提前几天上床睡觉。
一周之后到户外晒晒太阳也能帮助你调整生物钟。
华盛顿州消防局长办公室希望提醒人们，当他们调整时钟时，也要测试烟雾报警器。
西澳州消防局长办公室表示:“从2018年到2021年，华盛顿州消防机构报告了5856起没有烟雾报警器的建筑物火灾，5014起警报状态未知。”“在我们州的同一时期，有267人死于火灾，这些火灾没有显示出有效的烟雾报警器，或者存在和操作未知。”
他们建议以下安全建议:
在每个睡觉的地方安装烟雾报警器，并至少测试一次 一个月一次。最好使用interco 连接烟雾报警器，如果一个报警器响了，所有的都响了。对于有听力障碍的人，应该使用带有频闪灯和床震动器的警报器。不可更换的烟雾报警器 耐用10年电池的设计从制造之日起10年有效，而不是安装之日。如果警报器鸣叫，提示电池电量不足，请立即更换整个烟雾警报器。更换电池时，请遵循烟雾报警器制造商的说明，说明必须使用哪些电池。如果使用错误的电池，烟雾报警器可能无法正常工作。根据华盛顿行政法规212-10，房东有责任 可在房客入住前安装和测试烟雾报警器。o 一旦租客取得出租单位的所有权，租客即是独立的 负责所有的维护和测试，除非在租户入住前达成协议。业主未能遵守任何该等协议的条款，并不免除租客的责任 能够保持烟雾报警装置的全面运行 部分公司 任何时候都不允许。?2023 Cox Media Group
