曼哈顿的临床性学家、性治疗师和情感教练辛迪·达内尔(Cyndi Darnell)说，谈到性，每个人似乎都很纠结。
“没有人接受过性和关系教育，”她说，“所以人们把性教育和生殖混淆了。我们还被告知性是自然的，因此，我们不需要教它。如果它是自然的，没有人会为此而挣扎。”
51岁的达内尔是澳大利亚人，在她的新书《当你不喜欢的时候做爱:力比多不匹配的真相和重新发现欲望》(Sex When You not Feel Like It: The Truth about Mismatched Libido and rediscover Desire)中，她邀请情侣们反思为什么性对他们很重要。
“我写这本书是因为性在我们的文化中被严重误解，”她说。
在她的实践中，她为夫妻和个人提供虚拟服务，包括“唤醒、性爱体验和对身体感觉的个人反思”，达内尔女士在谈到她的教育和治疗工作时说。45分钟的个人咨询收费250美元，90分钟的夫妻咨询收费500美元。
她说:“我教人们从快乐的角度来看他们的身体是如何工作的，以及如何确定什么让性对他们有意义。”“然后我会教给他们所需的技能，让他们在面对困难的同时，创造更丰富、更充实的性生活，让他们体验更多的快乐和喜悦。”
她的服务包括从一个问题的电子邮件选项(收费190美元);在线课程起价27美元;到私人情侣周末度假，通常是在瑜伽或舞蹈工作室，花费8000美元。
这不是连续几年每周见两到三次面，回顾你的童年或过去。这是一种虚拟的教练体验，通常是10到20次，专注于你的现在和你的性未来。我们谈论他们的性史，什么是好的，他们在与什么抗争，他们如何识别挑战，并帮助他们看到他们没有被打破。我们一起努力增加他们与对方的情色和他们的具体经验的性。
通过交谈和教人们如何以一种对他们有意义的方式相互触摸——通常用木偶来说明这一点——他们学会了与自己的感觉联系起来，以及如何与他们的伴侣交流。我给她们布置了家庭作业和活动，让她们自己或彼此一起尝试，从呼吸练习到色情按摩技巧，她们可以在对方身上练习。
我还会介绍一些技巧，让他们接触到自己身体所渴望的东西。一旦他们对自己的身体对快乐的反应有了坚实的了解，我就会邀请他们私下练习，让他们从生理上注意到快乐在他们的身体里是什么感觉，以及他们的内心是什么样子的。通常是消极的:“我不应该有这样的感觉，”或“我花了太长时间。”这会破坏人们保持快乐的能力，因为它会产生恐慌或焦虑。
很多练习都是围绕着保持专注，与自己的快乐和感觉良好的事物联系在一起，同时关注正在发生的事情和他们正在经历的事情。这需要练习。
有时人们想要一个特定问题的答案，比如，为什么我难以达到性高潮?或者为什么做爱时我和我的伴侣没有联系?我会用五到六页的回复来回答这个问题，包括链接、播客、书籍、视频、资源以及可以尝试的练习或活动。他们真正想问的是，我正常吗?这就是主题。
这是为我以前合作过的夫妇准备的他们雇我做私人静修。在过去的十年里，我和四五十对夫妻做过这样的实验。每个人都经过审查，还有一张申请表。夫妻必须彼此喜欢。这不是关系治疗，这是为那些想要体验的伴侣提供的亲密和性指导，在他们的伴侣面前，他们的内心有一个地方，他们会记住他们的余生。
在接下来的48小时内，夫妻们将被介绍到各种唤醒和激发情爱联系的技巧。这些包括呼吸工作，色情按摩和感觉游戏。我们还为这对夫妇拓展了性的可能性，包括教会他们整个身体的觉醒和连接。
除非他们是在周末的私人宿舍里写作业，否则衣服还是穿着的。
亲密不是性——它们是非常独立的东西。亲密关系是一种深刻的自我探索之舞，是一种愿意看到和被看到，向自己暴露自己，然后接受你是谁的意愿。其次是和另一个人一起做这件事。大多数人都做不到。这是一项高风险活动。这并不意味着你的伴侣也会这样做，这就是为什么有这么多的不确定性。
这些是我们赋予性的不同品质。我们可以两者都拥有，但我们也可以只拥有其中一个而没有另一个。不是每个人都想要有亲密关系的性或有性的亲密关系。
美好的性爱是自发的，同时的，相互的高潮——这是一个谎言。性就是性交——这也是一个谎言。这种欲望是拥有良好性生活的必要条件。它不是。男人和女人有很大的不同，这是不正确的。这种说法会让异性恋出轨。
大多数人从未体验过有意义的触摸，也不知道那是什么。他们不知道什么能让他们满足。他们也不能告诉你什么让性爱感觉良好或难忘。人们想要感受一种特殊的、身体上的、情感上的、对他们来说是独一无二的——比如强大、特殊或安全、被看到和理解、被认可和被重视。这些就是人们有伴侣性行为的原因。
坦然地提出你想要的东西会有很大的帮助，因为当我们能对爱人说出真相时，我们就有更大的机会从性中找到我们所追求的满足。你可能得不到你想要的，但提出要求的做法对人们来说是革命性的。
无论你在做什么，都要注意谁在从中受益。如果我假装是为了你，而实际上是为了我，那么性爱就会很糟糕，因为它创造了一种令人毛骨悚然的权力动态。
慢性爱真的很有用。如果你匆忙行事，就会助长你的焦虑。如果你能放慢速度，你的身体就有时间对神经系统做出反应，你的大脑就有时间与你的感觉同步。不要以性为目标，而是允许自己感觉良好。
