3月8日消息，TikTok是目前最受欢迎的应用程序之一，它是一种非常动态的内容，可以在几秒钟内看到，这变得相当上瘾，因为时间似乎没有在我们周围流逝。事实上，即使是应用程序本身也有一个系统来限制使用，不会在屏幕前花费数小时。
手机成瘾是当今的一个话题，尤其是随着抖音这样的应用程序的诞生。几年前，Rastreator公司为手机成瘾研究的第六版收集的数据显示，在西班牙，有730万人沉迷于智能手机。所以这不是一个必须忽视的问题，我们将教你如何通过限制应用程序的使用来防止它。
如果我们不想失去一天中的大部分时间，在手机上看抖音时有一定的自制力是很重要的。对于那些需要用手机工作或和朋友玩的人来说，花大量时间使用手机是很正常的，但你必须适度地消费内容，而这个社交网络有一种暂时不被注意的形式。
幸运的是，该应用程序隐藏一个设置来控制我们观看视频的时间，而Android和iOS都有类似的选项，你可以在其他应用程序和TikTok一起使用。这是一个值得我们自己或我们的孩子了解的特征。
限制使用TikTok的时间
TikTok有一个功能，可以在你自己的设置中控制应用程序的使用时间。此外，它相当先进，不仅有不同的选项，还可以显示使用时间和你在智能手机上打开应用程序的次数。简而言之，知道如何访问它并完美地控制它是很重要的:
在手机上打开TikTok。
在左下方区域选择您的配置文件。
点击屏幕上方的三行，进入“设置和隐私”。
找到“屏幕时间”部分。
打开“每日屏幕时间”和“屏幕休息时间”选项。
从Android设置中
Android操作系统有一个被称为“数字健康”的功能，允许用户健康地控制你的设备。通过它可以配置TikTok等应用程序的使用时间，如果您执行以下操作，它可以以极其简单的方式使用:
Android移动数字健康
打开Android手机的设置。
找到并访问“数字福祉和家长控制”部分。
点击“控制面板”，在应用程序中搜索TikTok。
选择“应用程序计时器”，并选择您可以使用应用程序的时间。
在iPhone设置中
iPhone上的程序与谷歌在Android上提供的程序相去不远。同样，我们给您留下必要的步骤，以确定TikTok在苹果手机上的使用时间限制:
限制应用使用时间
打开你iPhone上的设置。
进入“使用时间”部分并激活该选项。
选择“应用程序使用限制”并设置限制。
查看TikTok，并设置你想在应用程序中输入的时间。
