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跟踪健身目标可能很困难，特别是如果你想跟上你的步数、卡路里和其他健康数据。在你的锻炼计划中添加一个健身追踪器是一个让你更容易保持目标的聪明方法。从简单的计步器开始，健身追踪器已经取得了长足的进步。但是有这么多的选择，你如何判断哪种健身追踪器最适合你呢?这就是我们的切入点。作为一名技术编辑，我知道哪些功能是值得的，哪些应该跳过。
除了让你保持健康，健身追踪器也是给任何人的有趣的科技礼物。然而，健身追踪器只是健康方程式的一部分。确保你给他们配上最好的男士步行鞋，女士和最好的运动短裤，让你锻炼的感觉更好。
健身追踪器是一种可穿戴技术设备，可以跟踪你健身生活方式的各个部分。这可以包括你每天走的步数，也可以包括你的睡眠模式和含氧量等更复杂的数据。最终，这些技术可以用来帮助建立更健康的生活方式，让你更清楚自己的活动水平，这可以帮助你每天和随着时间的推移实现健身目标。很多健身追踪器都是以可穿戴手表或手环的形式出现的。一些最好的健身追踪器也可以在其他可穿戴设备上购买，比如护目镜或可扣式配件。请注意，你通常需要将健身追踪器连接到智能手机上的应用程序才能读取结果。
健身追踪器并不是一项神奇的技术，它不会立刻改变你。相反，把它们看作是帮助你保持健身目标的工具。健身追踪器的作用是帮助你保持动力和信息灵通。你可以设定目标，比如你想走多少步，甚至是你想燃烧多少卡路里。而且，每次你达到其中一个目标，你就会有动力继续朝着它们努力。健身追踪器并不适合所有人。但是，如果你通过完成目标和跟踪数据而茁壮成长，健身追踪器会让你在保持身材的战斗中占上风。
使用健身追踪器最大的好处是看到健康数据，从而形成你的健康目标。制定这些目标和决心很容易，但要跟上进度就很难了。最好的健身追踪器给你必要的工具，不仅能让你跟上目标，还能随着你的进步而改变或增加目标。这可以让你关注持续不断的数据流——这是一个很好的激励因素。
并不是所有的健身追踪器都是一样的，如果你最看重的是准确性，那么Fitbit追踪器是你最好的选择。作为《读者文摘》最值得信赖的品牌之一，无论你走在什么样的地形上，Fitbit都拥有出色的准确率。Fitbit Charge 5是你能找到的最好的健身追踪器之一。内置的GPS与跟踪器的其他功能一起工作，无论你使用什么样的地形，都可以帮助提供精确的精度。
最终，你会想要寻找一个适合你个人需求的健身追踪器。游泳者会想要找完全防水的健身追踪器。跑步者应该寻找帮助他们设定节奏目标和监测心率的特征。在你购买最好的健身追踪器之前，决定一下你需要什么样的功能，以及你想要追踪什么样的活动。你还需要决定戴在身上哪个部位比较舒服。然后，你可以找到一个追踪器，满足你所有的需求，还有一些额外的好处。
在评估最好的健身追踪器时，我们考察了几个关键因素。首先，跟踪器提供了什么功能，使它在这个特定的类别中脱颖而出?其次，我们研究了电池的续航时间。因为健身追踪器可以帮助我们跟上自己的进步，所以确保你不会因为需要给设备充电而错过机会是很重要的。
接下来，我们看了价格和跟踪器提供的功能在这个价格。仅仅因为一个健身追踪器功能丰富，并不意味着它就值得被归为某个特定类别。相反，我们希望确保我们推荐的每一款追踪器都能提供一致的功能、强大的电池续航能力，而且不会让你倾家倾城。
最后，我们看看跟踪器在它对应的不同活动中有多准确。它追踪心率和睡眠的效果如何?它多久更新一次配套应用程序的进度?所有这些都是重要的选择最好的健身追踪器，以帮助你达到你的健身目标。
说到健身追踪器，Fitbit继续领跑。有了Fitbit Charge 5，你就有了一个很棒的健身追踪器，它提供了机载GPS和极高的精度。这个追踪器设计精良，同时易于使用。最重要的是，出色的电池续航时间，直观的导航按钮，以及Fitbit优越的配套应用程序，你已经获得了一个制胜公式。唯一真正的缺点是缺乏可定制的钟面，以及我们希望看到的更短的锻炼列表。如果你想节省一点额外的钱，并利用许多相同的功能，可以拿起Fitbit Charge 4——尽管显示屏更小，亮度更低。
优点:
我们喜欢什么?Fitbit充电5
- 奇妙的伴侣应用程序
- 全彩屏幕易于户外阅读
- 皮肤电活动传感器感知压力水平
- 简单的导航
- onboard GPS
- 非常准确的
- 读者文摘最值得信赖的品牌
缺点:
该做什么nsider在购买Fitbit Charge 5之前
- 不能自定义钟面
- 练习快捷方式列表可以进行改进
- 需要会员资格才能使用所有功能
说到找到一个经济实惠的健身追踪器，有很多选择。不过，大多数时候，你要用准确性和功能来换取更低的价格。但小米小米智能手环6却不是这样。这款健身追踪器配备了超级明亮的显示屏，以及大量的智能功能，如30种运动模式和一个可在两小时内充满电的电池。这是一个更便宜的追踪器，可以帮助你跟上你的血氧，步数和心率?不用再看了。
优点:
我们喜欢什么?关于小米小米智能手环6
- 价格非常亲民
- 心率和氧气监测
- 超级明亮的显示屏很容易看到
- 100种不同的显示器可供选择
缺点:
该做什么nsider在购买小米小米智能手环6之前
-
没有车载GPS
充足的睡眠是至关重要的，尤其是当你正在努力实现健身目标的时候。重要的是要确保你给你的身体足够的时间来修复自己，从运动中恢复过来。这就是睡眠追踪如此重要的原因。有了Fitbit Versa 3，你可以获得所有的健身铃声和哨子，还可以在每次小睡时获得极其详细的睡眠分析。电池寿命也很出色，可以在不充电的情况下使用6天。这意味着你可以在更少的干扰下保持自己的睡眠模式。
优点:
我们喜欢什么?关于Fitbit Versa 3
- 详细的睡眠分析
- 出色的电池续航时间
- 可以为您创建定制的培训计划吗
缺点:
该做什么nsider在购买Fitbit Versa 3之前
- 自定义程序需要一个子但又
Whoop表带4.0的简单设计和名人代言吸引了大量的注意力。但是，不要让这些代言把你吓跑。如果你喜欢跑步，想要一个简约，但功能齐全的东西，那么Whoop Strap 4.0是最适合你的健身追踪器。它有一个详细的配套应用程序和多个波段选项。它很薄，这意味着你永远不用担心它会影响你的跑步，也不用担心它会分散你最好的慢跑者的注意力。内置的生物追踪器可以跟踪你需要了解的关于你身体的几乎所有信息，而不会让你的跑步分心。唯一的缺点是呜呜表带4.0需要每月订阅。
优点:
我们喜欢什么?关于呜呜带4.0
- 轻薄的设计非常适合跑步者
- 提供指导反馈
- 时尚时尚的设计，没有其他健身追踪器带来的任何干扰
- 即时追踪皮肤温度和血氧等生物特征
缺点:
该做什么nsider在购买Whoop Strap 4.0之前
- 要用app查看进度吗
- 需要莫n潜艇但计划
要找到一款专门为你的运动设计的健身追踪器可能很困难，但佳明(Garmin)推出了佳明游泳2 (Garmin Swim 2)。这款时尚时尚的追踪器提供了简单的配置。你所需要做的就是输入你要游泳的游泳池的长度，输入更多的细节，然后你就可以开始记录你的锻炼了。一些新型号的健身追踪器还带有多运动模式，可以让你追踪其他运动项目的锻炼情况。
优点:
我们喜欢什么?关于佳明游泳2
- 计算划水、距离和平均配速
- 区分泳池游泳和开放水域游泳
- 容易合作图形和使用
- Wrist-based心率-不需要胸带
- 完全防水
缺点:
该做什么nsider在购买Garmin Swim 2之前
- 多运动模式o只有在以后的型号
如果你想要一款与iPhone完美搭配的健身追踪器，那就试试Apple Watch SE吧。这款价格更实惠的手表是苹果长期以来高度模仿的智能手表系列的一个版本，它融合了你想要的智能手表的所有功能和健身追踪器的一些最重要功能。你在Apple Watch SE上找不到一些更高端的健身功能，比如血氧或心电图，但你可以记录你的卡路里、步数、海拔，甚至你站着或坐着的时间。这是最好的健身追踪器之一，适合那些想要时尚而实用的可穿戴手表，而不太关注追踪部分的人。
那些想要更多健身功能的人可以选择更昂贵的Apple Watch 7系列，以获得更多功能，比如血氧监测和抗裂显示屏。
优点:
我们喜欢什么?关于Apple Watch SE
- 很容易与你的iPhone配对
- 将健康跟踪功能融入智能手表生态系统
- 提供多个目标选项和跟踪进度的方法
- 比竞争对手苹果智能手表更实惠
缺点:
该做什么nsider在购买Apple Watch SE之前
- 不像一些标准的健身追踪器那样功能齐全——尤其是在没有iPhone的情况下
- 有些健身追踪元素可能不如其他元素准确
三星Galaxy Watch4之于安卓手机就像苹果手表SE之于iphone。这款以android为中心的智能手表融合了大量有益的健身和智能手机功能。跟踪你的心率、心电图、血氧等，而不必购买单独的健身追踪器。为了获得额外的功能，可以将该设备与三星手机配对，从而解锁更多与健身相关的选项。谷歌和三星在Wear OS 3上取得了长足的进步，三星在Galaxy Watch4上也有很大的潜力。
优点:
我们喜欢什么?关于三星Galaxy watch
- 支持OS 3
- 心率监测，ECG等
- 轻松自动检测锻炼
缺点:
该做什么nsider在购买三星Galaxy Watch4之前
- 一些特点只能在三星手机上使用
- 不兼容iphone
佳明Fenix 6S Pro是任何户外爱好者服装的完美补充。拥有多种运动模式，这款健身手表几乎适用于你计划做的任何事情。它还配备了Garmin顶级的GPS支持，以及详细的卫星导航。无论你是在城市里还是在森林里徒步旅行，这都让你很容易四处走动。如果电池寿命是一个问题，那么你可以随时升级到一个更昂贵的型号，包括太阳能支持。
优点:
我们喜欢什么?Garmin Fenix 6S Pro
- 神奇的卫星导航系统
- 太阳能变体
- 多种运动模式
缺点:
该做什么nsider在购买Garmin Fenix 6S Pro之前
-
旧型号不支持高级功能
Fitbit Inspire 2可以作为手环佩戴，也可以夹在衣服的任何部位。简单的设计使它成为那些想要跟踪自己的健身目标而不必佩戴笨重的追踪器或手表的人的优雅选择。它还提供长达10天的电池续航时间，多种颜色的腕带可以让你搭配衣橱里的任何衣服。它只有一盎司多一点，足够轻，可以放进你的运动胸罩里，或者夹在你最好的打底裤里面，这使得这款低调的健身追踪器成为理想的选择。
优点:
我们喜欢什么?关于Fitbit Inspire 2
- 容易戴在手腕上或夹在衣服上
- co的轻量化耐穿不臃肿
- 10天的电池续航时间
- 简单的设计适合任何风格
- 防水50米
缺点:
该做什么nsider在购买Fitbit Inspire 2之前
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有限的颜色和波段支持
尽早教孩子健身是帮助他们保持活跃和身材的聪明方法。Fitbit Ace 3是Fitbit儿童友好系列的最新产品，它的设计带来了许多孩子们会喜欢的功能。多种明亮多彩的腕带，超长的电池续航时间，以及易于使用的导航设置，6岁以上的孩子会发现非常出色。包括就寝时间提醒，闹钟，和其他家长功能还可以让你完全控制你的孩子如何与他们的健身设备互动。Fitbit有一个家庭账户，你可以用它来同步这些儿童健身追踪器和你自己的成人版本。
优点:
我们喜欢什么?关于Fitbit Ace 3
- 动画钟面对孩子们来说很有趣
- 可互换的背带和彩色设计
- 电池寿命长
- 睡前提醒和闹钟
缺点:
该做什么nsider在购买Fitbit Ace 3之前
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有些人抱怨带子太薄
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