“你是否处于接受可能伤害你的信息的正确状态?”这是推特用户@YanaBirt最近建议向朋友或家人发送的短信，作为在传递情感信息之前征求同意的一种方式。
这条推文似乎受到了另一个模板的启发，告诉别人你没有能力支持他们，梅丽莎·a·法贝罗博士本月早些时候在推特上分享了这个模板。
但是@YanaBirt这个有争议的模板迅速走红，获得了超过1.5万次转发。它引发了一场激烈的争论，即发送这种短信是敏感的，还是仅仅是引起恐慌。对许多人来说，是后者。
如果你有焦虑型依恋类型，你可能会同意。这类文字充其量似乎代表了一种互联网文化，在这种文化中，极端地关注人们的心理健康问题实际上会产生相反的效果，并加剧问题。
前教师凯特·莫兰告诉Best Life:“我明白你的总体意图，但这个特定的提示会引发焦虑，因为你已经知道这是坏消息，因此在你听到实际情况之前，你会在脑海中自动开始构建最坏的情况。”“而且，在我看来，文本根本不是传递硬新闻的合适媒介。”
事实上，在这个时代，年轻人在讨论严肃的事情时，似乎根本不会想到拿起电话或亲自去见某人。
“这是现代版的‘你坐下了吗?’”莱恩·默里是一家妇女收容所的志愿者，她告诉Best Life。“如果你说，‘我有重要的事情要跟你说，什么时候合适?或者类似的事情。”
但是，虽然有些人能看出“在正确的头部空间”这个梗的意图，但其他人认为这句话本身就是彻头彻尾的操纵——就像自恋者为了显得认真而发的短信，实际上他们只是想让你出汗。
记者Natalia Antonova告诉Best Life:“作为一个极度焦虑的人，我觉得这篇文章完全是错误的，坦白说很糟糕。”“而且还会操纵别人，但是以一种偷偷摸摸的方式。”
因此，没过多久，人们就开始嘲笑“在正确的头部空间”文本的整个想法。
剧本成为了贯穿整个人类生存的模因。从著名的电视节目中……
对于古典文学……
对于气候变化……
selfies。
甚至连冰淇淋都用完了!
“在正确的头脑空间”的表情包和对它的反应证明，传递可能伤害某人的消息从来都不是一件容易的事，而且没有一种正确的方式。但如果你知道收信人容易焦虑，让他们为坏消息做准备的方法肯定不是这条短信。
想要获得一些有效沟通的专业建议，请参阅《根据关系专家的建议，与伴侣更好沟通的秘密》。
