Nadia Bartel是一位成功的澳大利亚模特和时装设计师。她在社交媒体上发布了很多漂亮的照片。巴特尔刚刚在她的Instagram上分享了一些新的自拍照。照片中，她穿着白色泳衣上衣，棕褐色短裤，戴着棕褐色水桶帽。她的腹肌让人印象深刻。她是怎么保无限观看的免费视频西瓜 持这么健康的?继续往下读，看看纳迪亚·巴特尔保持身材的6种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
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巴特尔的皮肤很好，她一定会好好照顾它。她向Mamamia.com网站透露了一些她最喜欢的产品和护理方法。巴特尔说，她会选择对皮肤温和的产品和治疗方法，比如LED疗法。“这将是你得到的最舒适的治疗之一。在冬天，这是一个很好的选择，因为你真的躺在明亮(超级温暖，但不痛苦)的光线下。我喜欢在重大活动前几天到一周做这种治疗，因为你的皮肤会一直容光焕发。“df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
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巴特尔热衷于帮助不同的事业。她为乳腺癌组织做了很多工作。“我非常热衷于提高人们对乳腺癌的认识，”她告诉《妇女健康》杂志。“我过去也和Pink Hope做过一些大使工作，他们在这个领域做得很好。我想我们都知道有人患有乳腺癌，这在澳大利亚是一个巨大的问题，是澳大利亚女性癌症相关死亡的第二大原因。”
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巴特尔对自己和自己的身体都很满意。她告诉《女性健康》杂志，随着年龄的增长，她变得越来越舒服，尤其是在有了两个孩子之后。“随着年龄的增长，我变得越来越舒服，尤其是有了儿子之后，我已经学会了热爱我的身体所能做的事情。”
巴特尔向《女性健康》杂志承认，她的日程安排并不总是给她足够的时男女差差差30分视频间锻炼。然而，她尝试做很多不同的事情来保持身材。“在状态好的时候，我试着和我的老师进行2次一对一的普拉提课程和1次阻力训练。我还试着至少和男孩们一起走一次长时间(快节奏)的路。”
巴特尔饮食健康。她向《女性健康》杂志透露了自己的饮食习惯。“早餐:两个鸡蛋煎蛋卷配番茄、白软干酪、牛油果和辣椒酱，我喜欢一点香料(即使是在早上)。零食:希腊酸奶。杏仁，饼干蘸酱或奶酪。午餐:米饭沙拉，金枪鱼，jalape?os，米饭，泡菜，黄瓜和豆类。晚餐:烤蔬菜、菠菜、三文鱼配姜和柠檬。”
