这是一个举世公认的真理，当谈到冷冻食品时，Trader Joe's是母亲。冷冻食品货架上的许多产品都是价格实惠、美味可口的正餐，你可以迅速用微波炉或烤箱加热(最受欢迎的是鸡肉蒂卡玛沙拉和意大利辣香肠披萨通心粉和奶酪碗)。当你不想做饭的时候，这些是理想的夜晚，但乔氏冷冻食品的神奇还不止于此。
如果你想做点烹饪，把东西混在一起，从TJ的冷冻食品开始的食谱并不缺乏。从冻肉到意大利面再到蔬菜，这里有15个食谱，你可以用Trader Joe's平价、高质量的冷冻食品制作。
想要了解更多，不要错过这15种经典的美国甜点，它们值得卷土重来。
使用TJ最爱的花椰菜汤圆，这个早餐散列做起来又快又简单。它绝对不会无聊，多亏了美味的辣椒和其他你选择的蔬菜。如果你正在为几个朋友做早午餐，又不想因为困在厨房里做一道精致的菜肴而牺牲宝贵的时间，这也是一个不错的选择。
当你想快速做一顿早餐时，这碗浆果奶昔非常适合。你只需要三种食材和一个搅拌机。使用TJ's的冷冻香蕉和混合浆果，搅拌到看起来(和吃起来)像软冰淇淋。
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这种由两种成分组成的果盘超级容易制作。选两个你最喜欢的浆果，搅拌一下，然后加入生姜、肉桂或其他喜欢的香料来增添一些额外的味道。
蓝莓松饼是最可靠的舒适食物之一。从TJ's买冰冻蓝莓，然后按照这个简单的食谱做，你就能在30分钟内得到8个温暖美味的松饼。
用柑桔鸡让你的意面游戏更上一层楼。我们和其他人一样喜欢经典的意大利面和肉丸，但添加的调味料，如花生酱，会给它带来额外的乐趣。我们怎么也吃不够这道独特的美味佳肴。
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如果penne真主安拉伏特加是你最喜欢的菜肴之一，你需要尝试这款花椰菜版本!它超级容易做，和富含麸质的版本一样美味。
这道快速又饱腹的工作日晚餐囊括了所有的关键食物:碳水化合物、蔬菜和蛋白质。当你做汤圆的时候，一定要严格按照食谱说明做，因为这是你不想按照包装说明做的一次。汤圆不用煮或用微波炉加热，而是用平底锅烤，加一点橄榄油或黄油。
烹饪TJ著名的花椰菜汤圆，然后加入黑胡椒和帕尔马干酪。评论者指出，你可以在这道菜上发挥创意，所以不要害怕尝试，加入你最喜欢的蔬菜、罗勒、大蒜或以上所有的蔬菜。
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我们喜欢虾仁玉米卷，但这个食谱用卷心菜丝、西兰花、羽衣甘蓝、抱子甘蓝、香菜、青柠、希腊酸奶和jalape?o制作了美味的奶油卷心菜沙拉。我们不知道你怎么样，但我们一看到这个食谱就流口水了。
TJ's的冷冻剑鱼非常棒，用橄榄油、柠檬皮、黑胡椒、凤尾鱼酱和百里香腌制而成的烤肉串味道更好。我们可能刚刚发现了夏天的新去处。
这道素食和无麸质菜肴非常适合那些喜欢炒饭但限制碳水化合物摄入量的人。使用TJ的藜麦，如果你喜欢这个结果，可以考虑在其他菜中用藜麦代替米饭，比如玉米饼和玉米煎饼。
这个汤配方没有严格的配料表-挑选你最喜欢的蔬菜，然后去做你梦想中的汤!幸运的是，TJ's提供了各种各样的冷冻蔬菜。
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天然无麸质和素食，elote(在西班牙语中翻译为“玉米棒”)美味可口，易于制作。它可以热的、冷的、装在杯子里的、作为浇头的……应有尽有!
谁不喜欢虾仁鸡尾酒呢?这款鸡尾酒酱由五种原料组成，制作起来又快又简单，尤其是搭配TJ的冻虾。这是一种很棒的零食，或者搭配沙拉，你就可以拥有完整的午餐或晚餐了。
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