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我控制不了自己的愤怒

放大字体  缩小字体 发布日期: 2024-10-24 22:17   来源:网络推广  作者:baidu  浏览次数:101
核心提示:亲爱的艾比:我有一个问题,我就是不能确定。我想这是很多问题的结合。我和男朋友住在一起,在家工作。说到对几乎任何事情的耐心

亲爱的艾比:我有一个问题,我就是不能确定。我想这是很多问题的结合。我和男朋友住在一起,在家工作。说到对几乎任何事情的耐心,我的脾气是最暴躁的。简单的事情会触动我,我很快就会发火。

如果我在路上看到有人开得比我快,我会很反感。电视上的一些东西,甚至是错误的食物都会触动我。我男朋友首当其冲。除了我缺乏耐心和发脾气外,一切都进行得相对顺利。当我生气的时候,我怎样才能控制自己,不做过头呢?-在新墨西哥州脾气暴躁

亲爱的脾气暴躁的人:你需要处理两个不同的问题。你的竞争驾驶倾向对你的健康和你在路上遇到的其他人都是危险的。我们的街道和高速公路已经够危险的了,司机们没有把驾驶的特权当作一场比赛。

开车的目的是安全到达目的地,而不是与其他通勤者竞争。当你的胃开始发紧时,问问自己:“除了路况,还有别的什么让我烦恼吗?”然后鼓励农夫导航永久自己的洞察力,放松油门。

虽然你的男朋友可能有圣人般的耐心,但除非你学会控制自己的冲动,否则你会把他和其他人都赶走。同样重要的是,要找出真正让你发火的原因。“不合适的食物”或“你在电视上看到的东西”,虽然令人沮丧,但都是借口,不一定是原因。

我出版了一本小册子,题为《我们所有人的愤怒以及如何应对愤怒》。它包含了在各种情况下管理和建设性地引导愤怒或沮丧的建议。可以通过发送您的姓名和地址,加上一张8美元的支票或汇票(美国资金)到Dear Abby angry小册子,邮政信箱447,Mount Morris, IL 61054-0447订购。运费和手续费已经包含在价格里了。

成熟而不爆发需要自我控制。如果我的小册子中的建议不能帮助你克服你的问题,考虑与有执照的心理健康专家讨论一下。多了解自己的情绪不仅能让自己冷静下来,还能让别人尊重你。

亲爱的艾比:我是一名高二学生,最近谈恋爱了。这不是我第一次遇到这种事情,但在这种情况下,我约会的男人以前从来没有谈过恋爱。这是他第一次。因为我以前做过这个,所以我知道在某些情况下该怎么做,也理解社交暗示。我该如何教他恋爱中的某些方面呢?比如,我怎样才能让他主动?——在加州彷徨

亲爱的疑惑者:耐心点。不要给他压力。记住,每个人都有自己的进步速度。如果你想要的是一个吻,就去问他。只要你帮点忙,我相信他会想明白的。

《亲爱的艾比》由阿比盖尔·范布伦(也被称为珍妮·菲利普斯)撰写,肥胖老奶奶vpswindows由她的母亲波琳·菲利普斯创立。有限公司亲爱的艾比,请登录DearAbby.com或邮政信箱chrome web store69440,洛杉矶,CA 90069。

 

 
 
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