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专家表示，目前全球有5500万人患有痴呆症，预计这一数字在未来几十年将大幅增长。虽然痴呆症无法治愈，但早期诊断有很多好处，包括提高生活质量，更有效的治疗和疗法，以及有机会对自己的医疗保健做出重要决定。这就是为什么要知道你可能处于痴呆症高风险的迹象，包括可能发生在夜间的迹象。一项新的研究表明，哪些危险信号可能意味着你患痴呆症的风险增加了五倍。
如果你知道要注意什么，你的睡眠模式可能会为你的认知健康和痴呆症风险提供一个窗口。例如，一些研究发现，睡眠时间过短(6小时或更少)的人患痴呆症的风险更高。其他研究表明，睡眠过多也与更高的痴呆风险有关，尽管因果关系尚未确定。
其他睡眠特征，比如你什么时候入睡和醒来，你是否患有睡眠呼吸暂停，以及你在床上花费的总时间，也可以帮助你了解患痴呆症的草莓丝瓜香蕉向日葵榴莲18岁无限版免费可能性。现在，一项新的研究增加了一个额外的睡眠功能，它可能会提示你患痴呆症的风险水平。
发表在《柳叶刀》临床医学杂志上的一项新研究表明，频繁做噩梦可能预示着未来的认知能力下降。研究人员观察了中老年人自我报告的噩梦频率与痴呆症风险之间的关系，发现每周做噩梦的男性和女性的风险都显著增加。
“在对所有协变量进行调整后，痛苦梦境的频率越高，中年人认知能力下降的风险越高，老年人患全因痴呆的风险越高，在统计上具有线性和显著的相关性。”研究人员总结道:“与基线时没有做噩梦的中年人相比，那些每周做噩梦的人认知能力下降的风险是他们的4倍。”
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尽管经常做噩梦的男性和女性患痴呆症的风险都更高，但研究人员发现，这种关联在男性中要比女性强得多。研究作者、伯明翰大学NIHR神经病学学术临床研究员阿比德米·奥泰库告诉the Conversation:“每周做噩梦的老年男性患痴呆症的可能性是没有做噩梦的老年男性的五倍。”“然而，在女性中，风险只增加了41%。”
该研究的作者认为，追踪频繁的噩梦有助于早期诊断痴呆症患者。“总的来说，这些结果表明频繁做噩梦可能是痴呆症的最早迹象之一，它可以在记忆和思维问题的发展前几年甚至几十年——尤其是对男性来说，”Otaiku说。
当然，噩梦是一种相对普遍的现象，并不一定意味着你会患上痴呆症。对许多人来说，令人痛苦的梦是由压力、药物副作用和其他因素引起的，并不能反映认知能力的下降。然而，如果你确实注意到经常做令人痛苦的梦，与你的医生讨论这些梦是很重要的——特别是如果有痴呆的其他迹象存在。研究人员指出:“这些发现可能有助于识别有痴呆症风险的个体，并可能促进早期预防策略。”
