丽贝卡·贾德刚度假回来。她刚刚在Instagram上发布了一组新的旅行集锦，其中她穿着泳衣。在里面，贾德享受着海滩和新鲜空气的时光。她在帖子下写道:“与家人和朋友在天堂度过的14晚。布鲁姆，你有魔力。天上没有一朵云。从来没有一天低于28度。在每年的这个时候简直是无敌的。”继续往下读，看看丽贝卡·贾德保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
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贾德在接受《身体与灵魂》采访时透露了她的健康秘密。她说她喜欢在家锻炼。由于贾德的日程安排很忙，她说她喜欢在早上锻炼。“我很高兴地说，我最近一直坚持在家锻炼。我觉得在清晨把这些事情做完是充满热情地开始新的一天的好方法。”
贾仙踪林网站入口欢迎你免费进入德吃很多补品。她向《身体与灵魂》透露了自己的想法。“我每天服用Life Space强效益生菌。如果我的铁含量低，我会服用铁补充剂，但最近还没有太糟(我怀双胞胎的时候贫血很严重)，如果我觉得我要生病了，我会服用Sambuccol感冒和流感片，它通常会阻止它的发展。biooceuticals Armaforce也是如此。如果我的孩子生病了，而我觉得我快要生病了，我通常可以马上把它扼杀在萌芽状态。就像魔法一样。当我真的忙于工作和旅行时，我也会服用metamucil胶囊来补充额外的纤维和Vitalgreens(啊，那些日子)，我觉得我没有得到我需要的维生素和营养。“df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
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贾德向《身体与灵魂》透露了她的晚餐。她说她的饮食健康均衡。一种蛋白质(通常是三文鱼、烤鸡、羊肉或里脊牛排)、一种碳水化合物(通常是米饭、藜麦或土豆)和蔬菜(沙拉或蒸/烤蔬菜)。简单但美味又简单。”
贾德与背部和臀部疼痛作斗争。她告诉《身体与灵魂》杂志，她喜欢做某些治疗来帮助她缓解疼痛做差差事的短视频软件APP下载。“我的臀部屈肌非常紧绷，腰痛，所以我接受骨疗法或肌肉疗法来放松它们。我也会不时地去看脊椎按摩师。
贾德一定要做有氧运动。她向News AU透露了她最喜欢的课程。贾德喜欢上网球健身课。她说:“这是一种有氧运动，音乐响起，教练只是喂你球，你做大量的跑步训练，60分钟的时间过得太快了。”
