悦芽AAxxx指导老师说：为了给宝宝提升抵抗力，宝爸宝妈一准儿费了不少心思。怎样才是有效的方法呢?快听听悦芽AAxxx指导老师怎么说～
如何增强免疫力?
1 母乳喂养
出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中所含有一种免疫球蛋白，有了它就可以抵抗过敏原和细菌的入侵，增强宝宝的免疫力。提倡母乳喂养，它的价值是不可取代的哦～
2 营养的食物
baby的食物怎么选?出生3个月内，母乳是最好的营养食品(没办法母乳喂养或配方奶是最好的选择);6个月之后，进入辅食阶段，母乳(或配方奶)和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后，适合婴儿的固体食物应该是最合适的选择。
3 晒太阳
我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害，但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。玺
4 充足的睡眠
给宝宝养成规律作息很重要。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。因此，从宝宝出生开始，每天记录下他喝奶、睡觉的时间，耐心帮助宝宝建立生活规律。
5 营养均衡
均衡的营养摄入是不变的法宝。“有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱”，同时要给宝宝适当补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等。饮食少糖，因为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。另外冰冻、生冷、寒冷的食品也尽量不要吃哦。
