伴随着气温回升……春天确实是来了。但这也是个容易生病的季节，因为春天温度反复无常，空气湿润，这种环境下最容易滋生感冒病菌。一不小心，什么咳嗽、感冒、支气管炎……都找上了门!
预防远胜于治疗，一旦生病，宝宝遭罪，全家都跟着担心。建议妈妈们这段时间帮助宝宝提高自身的免疫力，来抵抗疾病的来袭，那么如何提高宝宝的抵抗力呢?宝宝抵抗力弱可以从以下几个方面增强抵抗力：
1.坚持母乳喂养。母乳中含有许多对宝宝身体有益的成分，比如益生菌，能够帮助宝宝的肠道建立健康的菌群，防止腹泻或便秘。
2.选择适合宝宝的奶粉。宝宝的身体各项机能在逐渐发育过程中，配方奶粉在宝宝成长的过程中，扮演着一个不可或缺的角色，选择一款适合宝宝的好奶粉，不仅能保障宝宝营养摄取，更有助于宝宝肠道健康，茁壮成长。
3.注意通风。有的家长生怕孩子受风着凉，就把家里的门窗都关得紧紧的，以为这样对孩子有好处，却不知在这样一个几乎全封闭的环境里，多个人在呼吸吐纳之间，空气已经变得十分污浊，孩子更加容易感染呼吸道疾病。
4.加强锻炼。不论是成人或是儿童，参加运动无疑是增强身体抵抗力最好最有效的途径之一。记得领着孩子到户外散散步、打打球、跳跳绳。当然活动强度以孩子可以承受为宜，不要过度，以免受伤适得其反。
5.注意个人卫生。小孩子总喜欢吮吸手指，或者把一切拿在手上的东西都放到嘴里等等，这些坏习惯很容易造成手上的细菌、寄生虫卵被孩子吃进肚子里，引起消化道疾病。要督促孩子养成良好的卫生习惯，定期修剪指甲，教育孩子饭前便后要洗手，尤其是玩耍之后，更要认真清洗，防止病从口入。
6.给予充足的休息。在休息的过程中，身体的各个器官也在进行休整，包括免疫系统。帮助孩子建立一个固定的作息时间，形成生物钟，让身体能够最大程度地得到调整放松。
7.慎用抗生素。孩子的代谢系统功能尚不完善，滥用及误用抗生素的后果就是损害了肝肾功能，同时还造成了免疫力的下降。
8.服用益生菌产品。春季天气变化反复无常，随着气温回暖各种细菌也悄悄活跃起来，对于肠道系统本来虚弱的宝宝来说，很容易发生腹泻、免疫力下降等问题。婴幼儿益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群，减少化学药物给敏感的宝宝带来伤害。
11.注意营养、饮食要均衡，每顿不要吃吃太多、太饱;
忌：1、辛燥食物
春季天气温度由冷转暖，阳气升涨，宝宝容易"上火"，宝宝要忌食燥热食物，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、肋骨等。一点辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生"内热"的泉源，也在忌食之列。不过略有辛味的食物如洋葱、新姜、韭菜、青蒜苗等对人的身体阳气滋生有益，可以合适食用。
2、能致敏的食物对一点有皮肤病、气喘、过敏性鼻炎等过敏性恶疾的宝宝，春季是好发季候，要慎用海鲜、虾、海鱼、蟛蜞等富含组氨酸的食物。对亲族中有"遗传性红细胞欠缺"病史的宝宝应禁食罗汉豆，否则会发生溶血性黄疸。
