家有过敏宝宝是每个父母都头痛的问题。
一到春秋过敏高发季节，宝宝敏感的皮肤就开始出现红肿痒痛，湿疹、荨麻疹反复发作;有的宝宝还会出现过敏性咳嗽、鼻塞、鼻涕不断，哮喘、辅食过敏等。过敏袭击着宝宝的健康，也搞得一众父母手足无措。
很多父母都有不轻易给孩子用药的共识。而近几年，宣称可以抗过敏的益生菌开始盛行。宝妈们都开始跟风买来给宝宝吃，但究竟哪种菌株才能治疗过敏，该怎么选择，可能很多父母都一脸茫然。
对此，我们首先要知道什么是过敏，宝宝为什么会出现过敏?
过敏与人体的免疫系统息息相关。
免疫系统并非是某个器官，而是人体内的一整套系统，你可以把它想象成是警报系统，一旦遇到有害物质就会发起警报并攻击，直到把这些物质消灭为止。
而过敏就是免疫系统对某些天然无害物质，比如花粉、食物或药物、阳光等不能识别，错当成有害物质去攻击，这就是免疫系统出现了过度反应，也就是通常所说的过敏。
肠道是人体最大的免疫器官和微生态系统。而宝宝由于年龄小，肠道微生态系统还没有建立完整，肠道菌群也不稳定，免疫力也比不平衡，因此很容易受到过敏的困扰。
益生菌真的能治疗过敏?答案是肯定的，但需要看菌株。
益生菌即对人体有益的细菌，是肠道内的“稳定基础”，他们可直接经过口服进入肠道，等于外调“维和部队”进驻，以帮助宝宝改善肠道失衡带来的腹泻、便秘、过敏等症状，建立起平衡的肠道微生态圈。
市面上有很多的抗过敏益生菌品牌，个个都在向宝爸宝妈挥舞着招牌表示“我专治过敏，用我准行!”，但到底怎样才能挑选到最适合宝宝的哪一款呢?
一、并不是每种益生菌都适用于婴幼儿
目前国家批准的《可用于婴幼儿食品的菌株名单》共有6株。
注意：不是所有的益生菌都可以用于婴幼儿食用，宝妈们在挑选益生菌时一定要仔细看成分，注意识别，按照上表中的挑选，具体到菌株号才行。
二、不谈菌株的益生菌产品，都是耍流氓
菌株，是细菌最小的类别。同一菌种不同来源的细菌称为该菌的不同菌株。
同一菌种不同菌株，效果可能不同。
比如同为鼠李糖乳杆菌，GR-1菌株有助于促进阴道健康，而HN001菌株却有降低湿疹患病率，支持婴幼儿免疫系统发育的功能。
只有菌株才具有明确的功能性。
注意：如果当你看到一款益生菌产品包装上只标明菌种，如含鼠李糖乳杆菌，没有标明出具体的菌株的话，相信我，不管他吹得多么的天花乱坠都不要买。
三、活菌才有效
谈益生菌，菌数也是绕不开话题的。只有足够剂量的菌株才能发挥到药效性，包装上的活菌数代表着剂量，也就是CFU。而不同的菌株起作用的菌数是有区别的，从十几亿到上百亿不等。不过一般来说每袋100亿活菌基本是能达到起效量的。
四、益生菌很娇弱，怕热也怕酸
前面提到了，只有活菌到达肠胃才能起到效果。但是益生菌天生娇弱，可能一不小心就因温度过高而死，或者被胃酸、胆汁给酸死了，导致最终宝宝喝下去的也只是益生菌的“尸体”，并不能什么效果。那么怎么保证益生菌可以存活到顺利到达宝宝的肠胃就很重要了。
所以在服用益生菌的时候水温最好保持在37度左右，并且在胃酸最少的时候服用，才能让活菌尽可能多的到达肠胃。
注意：益生菌最好开袋即食，在空气中暴露的越久，效果越差。
五、益生菌、益生元傻傻分不清楚?
简单来说益生元是益生菌的“食物”，通过刺激益生菌活性，促进益生菌生长繁殖。
益生菌虽然不是宝宝成长的必需品，但却是能帮助宝宝健康成长的”秘密武器“，就像对于过敏体质的宝宝来说，服用对了抗过敏益生菌，就可以在早期通过改善肠道菌群平衡从而改善宝宝的过敏体质。
