疫情期间，很多家长都在考虑如何增强孩子的抵抗力，有的家长采用增加营养，用饮食法来增强抵抗力，而有的家长则采取运动方法，全家一起运动不仅可以锻炼身体，还可以训练小朋友认知能力、反应能力和记忆能力。此外，平时父母都比较忙，也可以借助这次的机会增强家人之间的凝聚力，更好地交流感情。
“运动不仅有利于孩子的发育，在当前对于抵抗疾病和疫情都具有非常重要的价值和意义，在对抗疫情的过程中，人的免疫力是最关键和最重要的，一个人免疫能力的高低，取决于一个人身体状况的好坏，所以坚持做体育运动就可以提高自身的免疫能力。”首都体育学院教授、博士研究生导师李相如说，“青少年本身就是一个的需要运动的群体，当前形势在室外活动不现实也不提倡，但还要保持他们身体的活力，建议用健身的方法给孩子一个正确科学的指导，让孩子在家也能运动起来。”
棉被游戏：这个游戏适合小一点的会爬行的娃，你只需要准备好几床棉被和空旷干净的木地板，就可以开始了。宝宝对被子有种天然的亲切感和依赖感，能使他们感觉到温暖，所以冬天玩被子游戏也是很适合的。
翻山越岭：用棉被叠成小路，可以将枕头放在棉被路的两侧，让宝宝根据小路的走向爬行。把被子堆成各种形状，增加一些障碍，引导宝宝爬上去爬下来，妈妈可以在前面用玩具引逗宝宝。这样的爬行训练可以让宝宝学会克服困难，也会很有成就感哦!
钻山洞：把棉被铺在地板上，让孩子像钻山洞一样从这一头钻到那一头，过程中可以帮助宝宝把棉被支起，方便宝宝爬行。也可以在宝宝钻洞的过程中，在被子上这里拍拍，那里敲敲，使游戏更有趣。同时还能锻炼宝宝的探索精神，勇于面对黑暗。
荡秋千：准备一床大被子，大小为把宝宝完全包裹在里面还有一部分富裕为好。爸爸和妈妈各抓住被子的两个角，左右晃动宝宝。这个游戏可以加强宝宝的平衡感，之前在感统游戏里也介绍过。但玩的时候一定要小心，避免宝宝一个翻身掉下来。
地上游戏：小司机除了宝宝自己在轨道上移动，还可以配合小汽车，玩偶一起玩。我们可以在“轨道”上设置障碍，让宝宝手拿配合的玩具，从一端运送到另一端。
吹一吹：给宝宝准备一根吸管或者纸筒，一颗小球，让宝宝吹着小球移动。因为这个游戏对小一点的宝宝来说比较难，我们可以把轨道贴厚一点，使凸起更加明显，尽量不要让小球偏离轨道。这个游戏还能有效锻炼娃的肺活量。
投掷游戏：投掷是日常生活中很实用的动作技能，通过投掷活动的训练，可以增强上肢、腰、背部等肌肉力量。促进宝宝动作准确性、协调性以及视觉运动能力的发展。
扔投彩球：准备一些大小合适，够宝宝抓握的彩球，和2-3个收集筐。让宝宝站在投掷点，根据远近距离，把筐子设置不同分数，看看把所有的彩球投完，宝宝一共能获得多少分呢。爸爸妈妈可以和宝宝进行比赛，记得一定要放水让让宝宝哦，帮助宝宝建立自信心。
套圈：利用家里不用的纸盘或者小盆，把中间部分剪去留下一个圆环，当做套环再准备一些玩具啊，水果之类的，摆放在地上，就可以和宝宝一起套圈圈啦!
随着现在人对于健身意识的日益提高，运动早已成为生活的一部分，但是只有坚持才能达到最好的效果。
在被确诊为新型冠状病毒感染的肺炎的病例中，出现了抵抗力相对较差的儿童被感染的情况，一直以来幼儿的身体健康都备受关注，虽然近期需要居家休息，但同时要保证他们的日常基本运动，通过锻炼增强孩子心肺功能，提高身体素质，从而提高免疫力。”
