时不时地不洗澡是很常见的，尤其是在过去的七个月里。消费品集团联合利华(Unilever)最近的数据显示，4月份人们在个人护理产品上的支出远低于平时，因为他们开始在家工作，坦率地说，几乎不出家门。但在现实中，尽管有些人可能会对这个想法嗤之以鼻，但每隔一段时间不洗澡对你的健康不会有任何严重的后果。事实上，根据专家的说法，如果你不每天洗澡，你可能会更健康。埃斯特班·科萨克医学博士是症状护理的医学顾问，他说，虽然洗澡可以带来“身体、精神和情感上的好处”，但大多数人每天洗澡可能超过了他们的需要。他说，除非你身上明显脏脏或汗流浃背，否则你一周洗澡的次数可能不会超过几次。继续往下读，了解更多信息，至于完全避免的一个部位，请参阅医生们所说的“你永远不应该清洁的身体部位”。
科萨克指出:“在世界上许多地方，每天洗澡往往是一种常态。“然而，从严格的医学角度来看，对大多数人来说，没有必要这么频繁地洗澡。”
归根结底，你的洗澡时间真的取决于你的日常生活，尤其是在冠状病毒期间。家庭和急诊医生Janette Nesheiwat医学博士说:“根据你的职业，不每天洗澡是可以的。”“如果你是医生、护理人员、医护人员、建筑工人、运动员，甚至是水管工，那么你应该每天洗澡，因为你与细菌、病毒和真菌的接触更密切。”
科萨克说，除了那些有特定职业的人，如果你经常锻炼，你也应该每天洗澡，因为皮肤上的汗水会导致细菌迅速增加。奈斯瓦解释说，如果你洗澡不够勤，死皮细胞就会堆积起来，引起刺激或长痘，从而导致皮疹或感染。
但是，皮肤科医生、《肥皂之外》一书的作者、医学博士桑迪·斯科尼基表示，洗澡并不能从皮肤上去除很多细菌。它去除的是“皮肤的天然脂质，这些脂质会阻碍皮肤的屏障功能，反过来，会形成一个恶性循环，肥皂会造成更大的伤害，从表皮剥离更多的脂质，并加剧因洗澡过频繁和过长时间而引起的皲裂。”
她说:“作为一个社会，我们洗得太多了，然后我们试图通过使用可能刺激和过敏的面霜和乳剂来限制损害。”
Skotnicki说，你只需要定期用肥皂清洗身体的三个部位:腋窝、腹股沟和脚。这些斑点是你身体上一些最敏感皮肤的家园，更容易滋生真菌、内生毛发、有害细菌和潜在的有害感染。
但并不是所有的卫生习惯都可以像洗澡一样经常被忽略。关于日常生活中你真的不应该忽略的习惯，请继续阅读。关于洗澡时不应该做的事情，请参阅医生说的洗澡时不应该洗的身体部位。
即使没有全球性大流行，定期洗手也很重要。根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，据估计，世界上只有19%的人在上厕所后洗手。然而，洗手对于杀死和阻止细菌传播至关重要，洗手可以预防约30%的腹泻相关疾病和约20%的呼吸道疾病。有关洗手的更多信息，请查看研究表明，这是你仍然忘记洗手的时候。
很多人没有经常涂抹防晒霜。根据皮肤癌基金会的说法，你应该每天都涂防晒霜，即使是在冬天。毕竟，每天定期使用spf15以上的防晒霜可以将患黑色素瘤的风险降低50%。根据专家的说法，要了解更多关于护肤的知识，请避免那些会让你的皮肤衰老的护肤错误。
是的，根据美国牙科协会的建议，你应该每天刷牙——一天两次。如果你不这样做，覆盖在牙齿上的有害菌斑和细菌就会堆积起来，导致蛀牙。最终，糟糕的口腔卫生会导致其他问题，如心脏病、关节炎和呼吸道疾病。想了解更多关于你的牙齿的信息，请参阅你正在做的25件会吓到你的牙医的事情。
虽然你的身体可能不需要每天清洗，但你的脸就不一样了。Revita皮肤诊所的创始人Kanika Tim告诉Heathline，无论你的皮肤类型或日常活动如何，每个人都应该每天洗两次脸，一次在早上，一次在晚上。在这个世界上，你会遇到很多会堵塞你毛孔的元素，这些元素需要每天清除，以避免长痘、刺激或细菌或病毒感染。更多有用的内容直接发送到您的收件箱，请注册我们的每日通讯。
